有些人睡覺時總是打鼾，使得周圍的人備感苦惱。或許有些人覺得打呼嚕很正常，的確很多人在極其勞累的情況下睡着會打鼾，這都在正常範圍之內。但是如果經常打呼嚕，就暗示身體可能有一定的隱疾存在。據有關數據顯示，很多在睡眠狀態中的死亡病例多與鼾症患者有關，打呼嚕怎麼治與打呼嚕的起因密切相關。
有人認為病理性打呼嚕與一種叫做睡眠呼吸暫停綜合症的病症有關。而單純性打呼嚕則可能不涉及到這個問題。如果頻繁的打呼嚕，不僅對他人造成影響，而且對自身的健康也非常不利，那麼打呼嚕怎麼治呢？推薦一下下面的小偏方：
1、嚼葱白。
方法：每晚睡覺前取新鮮的葱白一根，嚼食之(依個人品味食用，切勿多食，以免影響睡眠)，連續食用一週，然後看效果，如果有效果則繼續，直至治好為止。
2、花椒泡水。
方法：花椒5～10粒，每晚睡前用開水泡一杯水，待水涼透後服下(花椒不服下)，連服5天。
3、嚼棗仁。
方法：每晚睡覺前先用温水泡腳，除去身上疲憊，然後取炒制好的棗仁100枚左右慢嚼食用，連續食用一週，然後看效果，如果有效果則繼續，直至治好為止！
4、龍膽草、當歸各十克。
方法：浸泡1小時以上，快火澆開，慢火20分鐘，倒出藥水後再用同樣方法熬第二遍。兩遍藥水混在一起分兩次服用。睡前服用，連服三晚有效。
如果枕頭太高造成睡姿不良，也會引起打呼嚕的情況發生，這時只要換個相對較低的枕頭既可。一般枕頭面只要稍高出腳心水平線即可。而有一種含有樹脂油的漱口水對打呼嚕的抑制也非常有效，通常滴幾滴漱口即可。打呼嚕怎麼治的方法在應用時，切記要查明原因再治療，不可盲目亂用藥。
