很多人早晨起來或者刷牙的時候嘔吐，他們大多都是慢性咽炎患者。慢性咽炎主要是因為急性咽炎反覆或者治療不徹底，以及鼻竇炎、鼻咽炎、扁桃體炎等引起。慢性咽炎的症狀大體相似，如有異物感、咽部不適感、灼熱感等，還會有咳嗽伴噁心等症狀。那麼慢性咽炎患者應該如何保養呢？
引發慢性咽炎的病因很多，希望人們能夠對慢性咽炎多加重視。慢性咽炎不僅需要及時治療，治療前的保養更加重要。如果保養不正確，慢性咽炎還會復發。下面一起了解一下慢性咽炎患者應該如何保養。
1、起居篇
慢性咽炎注意保持良好的口腔衞生，堅持早晚及飯後刷牙。保持室內合適的温度和濕度，空氣新鮮。
2、飲食篇
應注意防止受涼，飲食宜清淡。宜吃清淡、具有酸、甘滋陰的一些食物，如水果、新鮮蔬菜、青果等。
3、用藥篇
慢性咽炎並都為細菌感染，所以不宜反覆用抗菌類藥，一則無效，二則會產生副作用，對身體不好。所以建議經常含服四季潤喉片、薄荷喉症片或一些無毒副作用的食療方法最好。
4、生活篇
喉炎的護理則應注意聲帶休息。減少煙酒和粉塵刺激，還需糾正張口呼吸的不良習慣。應加強身體鍛鍊，增強體質，預防呼吸道感染，遠離煙酒，積極治療咽部周圍器官的疾病。合理安排生活，保持心情舒暢，避免煩惱鬱悶。
通過上面的瞭解，大家會發現，慢性咽炎和我們平時的生活起居有關係，慢性咽炎不適合反覆的吃抗菌藥，而且它發作的慢，所以我們要在日常生活中多多注意、多加保養。相信在我們的細心呵護下，慢性咽炎的複發率會降低很多。
