胃部是容易受到寒氣打的地方，而胃部受到寒氣之後就容易出現腹痛的症狀，這就是胃部常常發生一些病變的原因，保護好胃部是我們在生活中應該加強注意的事情，保護胃部不僅要靠飲食來維護，還要用一些按摩的方法來緩解胃部的壓力。胃炎按摩穴位就是一種針對胃部穴位來按摩胃部的方法。
首先是中脘穴。中脘穴是治療胃腸疾病中十分重要的穴位，它位於胸骨下端和肚臍連線的中央，大約在肚臍往上一掌處。指壓時仰卧，放鬆肌肉，一面緩緩吐氣一面用指頭用力下壓，6秒鐘時將手離開，重複10次，就能使胃感到舒適。在胃痛時採用中脘指壓法效果更佳。
其次是天樞穴。此穴位於肚臍左右兩拇指寬處。患者可平躺在牀上，用中間三個手指下壓、按摩此處約2分鐘。天樞穴的主治病症包括消化不良、噁心想吐、胃脹、腹瀉、腹痛等。
接下來是足三裏。足三裏穴位於外膝眼下四橫指、脛骨邊緣。在膝蓋的膝蓋骨下面，可摸到凸塊(脛骨外側髁)，由此再往外，斜下方一點，還有另一凸塊(腓骨小頭)。這兩塊凸骨連線為底邊向下作一正三角形。正三角形的頂點，正是足三裏穴。按壓6秒鐘將手離開一次，重複10次，就可促進胃酸分泌，使胃感到舒服，而且還能起到止疼的作用。
根據以上的介紹來看，每天進行一次胃炎按摩穴位能夠有效的提升胃部的抗寒能力，讓胃部在寒氣中比容易受到侵襲，有胃病的人士也可以用胃炎按摩穴位的方法來達到給胃部減壓的效果，所以，這種方法是值得每一個人來嘗試的。
