在扭動脖子的時候，大多數人都會發現自己脖子扭動時候會有啪啪的響聲。都以為是因為僵持太久引起的，休息一下就好了。也很多人在坐着或者蹲着的時候突然起立，就發現關節也有啪啪的響聲。這種情況一直都有，但是還沒有很明顯的影響在身體上。下面，我們就一起來看看是怎麼回事吧！
一般來説，關節彈響有生理性和病理性之分，大多數關節彈響屬於生理性，關節活動時，關節面之間、軟骨墊與關節面之間、肌腱和關節囊之間等，總會發生摩擦而發出聲音。發出響聲的同時不會引起身體其他部位的不適，對身體危害不大，不需要特別處理，也不必為此惴惴不安。年輕人出現關節響以生理性的原因為主，除非有外傷。
但有一部分人在關節彈響的時候，還會伴有痠疼、腫脹等不舒服的感覺，這時可能就預示着關節出現問題了。臨牀上比較常見的病有半月板損傷、髕股關節骨關節病等，這種病理性彈響在膝、踝、髖、肩關節中都比較常見。
所以，當出現病理性關節響時，應該儘快進行一些關節的保養。不然，繼續發展的話，關節軟骨會加劇磨損的，會引發為退行性關節炎的。
關節啪啪響的時候最好要先諮詢過醫生之後，再決定是否需要補鈣。物極必反，如果本身並不是缺鈣導致的，那補鈣對關節啪啪響的緩解作用也不明顯。一定要對症下藥才能有顯著的效果，並且關節要是病變那就不好治癒了，一定要慎重。
