胃動力紊亂就會導致胃動力不足，也就是我們所説的消化不良，對於胃動力紊亂這種情況，我們在生活中想要調理好它，首先我們要養成良好的生活習慣以及生活方式，並且我們要適當的鍛鍊身體，這對於腸胃消化能力的提升是比較有幫助的，所以我們建議大家可以來了解這篇文章介紹的內容。
胃動力不足，即通常稱謂的“消化不良”，胃動力不足是造成非潰瘍性消化不良的主要原因，造成胃動力不足的誘因可歸結為內因、外因兩類。通常是由於因飲食不當、作息不規律、煙酒等外因刺激導致胃內環境失衡，胃功能下降，造成胃動力不足，也會內因諸如精神情緒變化、胃分泌功能紊亂、功能性消化不良等引起，出現上腹脹滿、易飽、飯後腹脹、噁心、嘔吐等消化不良症狀。
養成良好的生活習慣、生活方式。生活起居飲食規律，勞逸結合，經常運動，心情舒暢等等。糾正不良嗜好，少飲濃茶，尤忌空腹喝濃茶;飲酒適量，且不宜飲混酒;戒煙，尤其不要在疲勞時吸煙等。適當運動。運動既消耗了體內的能量，又刺激了胃腸道的蠕動，對促進胃動力，改善胃的功能狀態有良好作用。
進餐時要講究心理衞生，愉快進餐可使消化腺分泌、消化功能增強。相反，進餐時情緒不佳，可抑制消化腺分泌，消化道蠕動，導致消化功能下降。除非必要，儘量不要吃會引發消化不良的藥物，如阿斯匹林、抗生素、抗焦慮劑、安眠藥等。
上面詳細的為我們介紹了胃動力紊亂的調理方法，相信你們在生活中應該知道如何去緩解胃動力紊亂這種情況了吧。我們在生活中想要緩解胃動力紊亂這種情況，我們建議患者在生活中最好是採用文章介紹的方法去調理它，希望你們可以注意自己的飲食問題。
