濕氣重是指的人體內的一種身體狀況。這主要是中醫的一種説法。中醫認為，如果人體內的濕氣過於重的話，那麼人體的健康就會受到比較大的影響。輕的情況下會讓身體出現一些小的症狀， 嚴重的話可能會引發一些比較嚴重的身體症狀出現。那麼濕氣大會引發哪些症狀呢？下面我們就來介紹一下。
1、排便粘稠
方便後，可以觀察一下大便。是不是粘在馬桶上了，一箱水還衝不淨。不方便觀察馬桶的，也可以觀察手紙，正常的話一兩張紙就夠了，如果三五張手紙反覆擦也擦不淨，也説明體內有濕了。大便的顏色和形狀也可以幫助判斷體內是否有濕。正常的大便是金黃色香蕉形的，但時下很少有人是這種健康的大便。體內有濕的情況下，大便的顏色發青，溏軟不成形，這是脾虛的重要標誌，很多人都有。總有排不淨的感覺。時間長了，宿便產生的毒素積留在體內，則百病叢生。
2、刷牙見噁心
看早上起來刷牙的時候，惡不噁心。很多人説自己一刷牙就嘔吐、噁心，嗓子裏邊總是有絲絲拉拉的、不乾不淨的感覺，即使有吐痰，也只是一點。
3、起牀感覺
如果每天早晨起牀的時候覺得特別疲勞，頭髮昏，打不起精神來，或是像穿了件濕衣服一樣，渾身不清爽，人也懶得動，那麼可以肯定你體內有濕了。
4、肚子發酸
早晨起來感覺小腿肚子是不是發酸、發沉。這些也是濕的典型特徵，順便説一個祛濕的妙法，就是點揉承山穴。
5、舌苔赤紅無苔
“舌為心之苗，又為脾之外候”，舌頭是可以敏感地反映出我們身體狀況的。健康的舌淡紅而潤澤，舌面有一層舌苔，薄白而清靜，乾濕適中，不滑不燥。如果舌頭達不到這些指標，那説明身體機能已經出現問題了。如果舌苔白厚，看起來滑而濕潤，則説明體內有寒；如果舌苔粗糙或很厚、發黃發膩，則説明體內有濕熱；如果舌質赤紅無苔，則説明體內已經熱到一定的程度傷陰了。
去除身體內的濕氣，是中醫在治療疾病的時候很重要的一種治療方法。這樣去除掉身體內的濕氣後，才能讓人體更加的健康，才能讓一些比較大的疾病在沒有發生前就能有很好的預防效果。所以及時去除掉身體內的濕氣是非常重要的一件事情。
