在生活條件提高的前提之下，現在的人對於自己身體的健康越來越上心。有時間的時候大多數人都會關注健康養生，根據出現的情況調理自己的身體。現在生活條件這麼好，夏天的時候基本上都是在室內空調下度過的，這就導致了大多數人的身體裏濕氣過重。那麼身體有濕氣有哪些症狀呢？瞭解透徹了才可以好好的做預防工作，身體才會健康呢。
身體濕氣重的6個表現：
1、頭部：當時期首先侵蝕的時候，頭部是首先會反應出來的部位，當濕邪最初侵襲身體時，可呈現頭昏沉重地，像裹着一塊布;身體困重，四肢沉重，渾身不舒適，似乎身上附着重物。此外，還會有發熱、微微怕冷怕風，流清鼻涕等表濕證，除濕氣，祛濕健脾，是冬季女性和中老年人最熱門的話題。
2、關節：如果體內已經侵蝕到關節的時候，關節也會出現一定的病症，部分氣血運行不暢，會有四肢關節痠痛沉重，關節屈伸不利等表現。
3、消化效果：濕邪困擾脾臟，危害其正常運化效果，會表現出胸悶腹脹、食慾欠佳、飯量降到、不成形等。而因脾虛運化不利而致使“內濕”時，還常有口淡、口黏乏味、口渴卻不想飲水、倦怠乏力等氣虛、濕困的表現。
4、小便及婦女帶下，而且大便也會表現的比較稀：濕邪還有一個特徵也是“趨下”，輕易傷及人的腰以下部位，中醫養生，健脾“化濕”。小便混濁、大便溏泄、婦女白帶過多、陰部瘙癢等特徵都相對經典。
5、舌苔：舌苔厚膩是濕病的經典表現，它常在機體還沒有表現出突出病態態勢時就有所表現。看舌苔以清晨剛起牀的最為準確。
6、大便不成形：長期便溏，體內肯定是有濕氣在侵蝕。大便後總有某些粘在馬桶上，很難衝下去，這也是有濕的一種表現，因為濕氣有黏膩的特徵。體內有濕的人，大便後一張紙是不夠用的，得多用幾張才行。
上面給大家介紹的六個方面就是體內濕氣過重比較典型的一些特點。有幾個表現不是很好確定，但是像舌苔和大便這個還是很好確定的，出現上面的症狀你就需要好好的祛濕了。選擇自己使用的方法進行祛濕可以達到事半功倍的效果。但是一定不要忘記平時的時候也一定要多多注意。
