秋冬季節天氣比較乾燥，很多人到了這樣的季節就會出現皮膚乾燥的情況，情況比較輕的會有乾燥不適，嚴重者會脱皮，用了很多的護膚品也沒有用，要想皮膚不幹燥需要內外調養。那麼皮膚特別乾燥脱皮怎麼辦呢？下面我們為大家詳細介紹一些緩解皮膚乾燥的小辦法。
秋冬時節，空氣逐漸乾燥，皮膚的水分和油脂減少，再加上皮膚在夏季經過曝曬，有變黑或出現斑點的現象 ，皮膚就會變得乾燥起皮暗淡無光澤，保濕滋養工作就尤為重要了。而且冬季本身也很乾燥，必須得好好的護理皮膚，皮膚的細嫩、水靈、豐滿、亮麗與否，關鍵在於皮膚中的含水量。
1.食療：平時多吃滋陰潤肺之物，如芝麻、蜂蜜，儘量少吃葱、蒜等刺激性食物。合理安排自己的生活，早睡早起，保證足夠的睡眠，保持神志安寧，由外向內收斂神氣，讓自己保持樂觀的情緒，預防皮膚乾燥，使自己顯示出奕奕神采。
2.充足的休息：合理安排自己的生活，早睡早起，保證足夠的睡眠，保持神志安寧，由外向內收斂神氣，讓自己保持樂觀的情緒，預防皮膚乾燥，使自己顯示出奕奕神采。
3.防曬：冬天早晚涼爽但在中午時分出門帶把傘，或者塗些有紫外線隔離劑的有防曬指數的護膚品，對護膚很有益處。
4.保養：做好臉、頸皮膚的保養 用適合自己皮膚的洗面奶清除污垢及聚集在表皮的化粧品污垢，以保護皮膚的呼吸功能，對臉、頸進行深而緩慢的按摩，以改善皮膚的血液循環，選用滋養、活性較強的面膜，以營養外層皮膚，塗抹乳霜，以保持表皮細胞的水分，這樣顏面就滋潤鮮亮、光彩動人。
5.用橄欖油做護膚品：橄欖油中的維生素A、D、E對皮膚乾燥過敏有不錯的療效。另外，用方糖潤膚是老一代人的“祕方”，把一塊方糖溶在一盆熱水裏然後擦身，護膚效果非常好。
以上是關於皮膚特別乾燥脱皮怎麼辦的詳細介紹，皮膚乾燥是很多朋友會遇到的問題，不要過於驚慌，正確的塗抹護膚品的同時，還要保證充足的睡眠。需要注意的是，平時最好多吃一些蘋果等含水分豐富的水果，內外調理效果更好。
