對於半月板相信大家一定都有所聽説，但是對於半月板的具體情況又不是特別瞭解。半月板的作用是非常多的，一些人在運動過後就容易出現內外側半月板后角損傷的情況。當半月板損傷以後，患者會有強烈的疼痛的感覺。下面小編就給大家介紹一下內外側半月板后角損傷康復注意事項。
半月板損傷日常康復注意事項
1.早期診斷處理及時，沒有較大的血腫，症狀不嚴重，如無膝關節“卡”、“交鎖”的現象，股四頭肌無萎縮現象，中老年人患者或者醫生根據MRI判斷患者不用手術的，可以不用手術。這部分人中有些人能像正常人一樣參加體育運動，但也要在一年半至兩年以後。
2.運動員或體育愛好者還想繼續玩體育，一般會建議手術，但是手術不是一件簡單的事情，除要高昂的費用外，恢復過程也要個人進行科學康復鍛鍊。另外，不能不知道的是，手術本身是一次有規則的較大創傷，少數人術後會膝關節功能出現一定程度的受限。
3.除了注意運動姿勢和運動的強度外，要注意運動保護，如佩戴運動護具防止運動中的意外損傷。
4.日常生活中，凡事要有預見意外發生的可能性，充分利用身邊的工具幫助降低意外造成的半月板損傷風險。如上下公車或上下樓的時候，不要過於匆忙，可藉助扶手幫助穩定身體再邁步走，有職業習慣的人，最好每隔一段時間變換勞作的姿勢和稍事休息。
以上就是小編整理的對於內外側半月板后角損傷需要了解的一些康復注意事項，現在，有內外側半月板后角損傷的患者對於康復注意事項都有相應的瞭解了吧，但是，一些特別的患者還需要到醫院去問醫生，以免出現不良後果。
