一位患者向編者講述道，他關節剛開始受傷的時候，血腫很歷害。當時有一醫生對我説，要把關節處在功能位置，並説功能位置是圈着腿。於是便照做不誤。但事情發展卻並不是那樣的，關節後來發展到不能直、不能站、進而不能走，很苦惱。經過強迫性的站立訓練，和不顧一切的運動，關節又基本恢復。再後來又看一醫生，説起這件事，他説膝關節的功能位置是伸着，而不是圈着。
伸着還能走，如果圈着強直後就不能伸，然後也就失去了行走功能。於是，再犯病就咬着牙也堅持伸着腿。事實説明這樣是對的，以後即使是關節腫的很歷害，行走功能卻意外的保持住了。所以，我想對現在關節還未變形的病友説一聲，犯病的時候一定要把關節置於功能位置。不同的關節，有不同的功能位置，膝關節是伸着;肘關節則是圈着，各位可以去體會。
另外，我還提倡大家能夠騎自行車運動。
第一，它基本上是純膝關節運動，這對關節功能的保持、恢復、煅練都能起到極大的作用。
第二，它是不負重運動。這是其它運動所不具備的，當你覺得走路很費力的時候，或者血腫不適合走的時候，騎車也許就是你保持關節功能的最好選擇。
第三，它可以讓你暫時忘掉一點病疼，你可以騎遠點，乾脆去郊區或農村，看一些自己不經常看的景，讓自己的心情放鬆，有利於病的恢復。只要關節運動着，它的功能就不會輕易消失。
真的，我們雖然有病，但我們不想被病“擊倒”。保持關節的行走功能，對於我們是至關重要的。以上兩點經驗請病友們試着做一下或許對你能有所幫助的。
