大家不知道多刮痧有多少了解呢？在中醫中刮痧是一個比較好的經絡理療方法，下面，就快和本站一起了解刮痧的相關知識吧！
本文目錄
1、刮痧刮的是什麼？
2、刮痧的好處是什麼
3、刮痧可以刮哪些部位
刮痧刮的是什麼？
痧，是經絡氣血中的淤穢，俗稱痧毒。痧會阻礙氣血的運行、體內營養物質和代謝物質的交換，容易引起多個器官病變，中醫上還有百病皆可發痧所説，足以能夠説明刮痧對身體的好處。臨牀上，把身體皮膚上用專用的刮痧器具刮出來的紅色、紫紅色的斑點或板塊稱為痧。可能從表面上看，痧和淤血差不多，但是兩者卻有着本質的區別：平時不小心劃破或摔倒淤血了，人會疼痛，活動也會受到限制；但是在刮痧的部位出現的看似淤血的斑點，隨着痧的排出，疼痛會減輕甚至消失，行動也不會受限，和因淤血引起的是截而不同的現象。刮痧時，各部位出現的痧是滲於血脈之外，存在於個組織之間、皮膚之下的離經之血。痧消退時，痧的顏色會逐漸的變遷，直至消失，這個過程並不是毒素全部被身體吸收了，而是體內具有免疫功能的細胞將毒素分解並排出體外的過程。人的血液、組織剪有多種防禦的因素，免疫系統中的淋巴和吞噬細胞，就可以通過複雜的生化過程，將異物、毒素等排出體外，保證體內環境的安全。
刮痧的好處是什麼
1、促進代謝排出毒素
人體每天都在不停地進行着新陳代謝的活動，代謝過程中產生的廢物要及時排泄出去。刮痧能夠及時地將體內代謝的“垃圾”刮試到體表，沉積到皮下的毛孔，使體內的血流暢通，恢復自然的代射活力。
2、舒筋通絡
現在有越來越多的人受到頸椎病，肩周炎、腰背痛的因擾。這是因為人體的“軟組織”(關節囊、韌帶、筋膜、)受損傷時，肌肉會處於緊張、收縮甚至痙攣狀態，出現疼痛的症狀，若不及時治療，就人形成不同程度的粘連、纖維化或瘢痕化，從而加重病情。刮痧能夠舒筋通絡消除疼痛病灶，解除肌緊張，在明顯減輕疼痛症狀的同時，也有利於病灶的恢復。
3、調整陰陽
“陰平陽祕，精神乃治”。中醫十分強調機體陰陽關係的平衡。刮痧對人體功能有雙向調節作用，可以改善和調整臟腑功能，使其恢復平衡。
刮痧可以刮哪些部位
刮痧時最常用的部位就是後頸、肩膀、背部，而之所以刮這幾個部位是有原因的。中醫認為，人體的督脈（背部正中間脊椎處）與膀胱經（督脈旁開1.5寸、3寸）主管“一身之表”，作用等同於人體最外層的防護罩，因此當外邪入侵、身體不舒服時，當然也從第一線的督脈、膀胱經去處理。外邪首先會侵犯膀胱經、督脈，因此往往感到肩頸緊繃，刮痧後會覺得比較放鬆、舒服。
由於督脈位於脊椎上方，颳得太用力可能會傷害脊椎的骨膜，如果是一般人自己刮痧（DIY），還是刮脊椎兩側的膀胱經及身體側邊的膽經就好。刮痧跟按摩一樣，都是刺激經絡的方式，所以除了最常用的肩頸、背部，其他部位（例如四肢）及穴道也都可以刮。
