大暑，年中最熱。為了避免中暑，很多人都會採取一些措施，但保健專家提醒説，在預防中暑的時候，更要當心“陰暑”傷人。
大暑時節，酷暑難當，人們常常白天久處於空調房間之內，晚上則到庭院或溪流河邊休息；有些人在勞動、運動出汗後還喜歡立刻用涼水洗澡，或大量喝冷飲；更有甚者乾脆在室外鋪上涼蓆睡覺，可是一覺醒來之後，卻往往出現噁心、頭痛或伴有沉重感、鼻塞流涕、喉痛咽乾、四肢痠痛、肌膚髮熱而無汗等症狀，有的還伴有消化道症狀，如嘔吐、腹瀉等等，這些症狀即為中醫學上所説的“陰暑症”的表現。
在大暑期間，人們對中暑的預防一般較為重視，但對“陰暑症”的認識卻往往不足。“陰暑症”的致病原因不單純是暑邪，而是兼有寒、濕，故其發病較緩、病程較長。現代醫學認為，導致陰暑發生的原因是，在炎熱的氣候條件下，人體內的新陳代謝旺盛，體力消耗大，抵抗力減弱，當人體受涼或突然受到寒冷刺激後，病原微生物就會乘虛而入，引起上呼吸道感染或者是嘔吐、腹瀉，甚至造成口眼歪斜，誘發中風及半身癱瘓等病症。
養生專家提醒説，要預防“陰暑症”，平時要注意不要過於貪涼，不要露宿或通宵達旦地使用電扇、空調，還要注意節制生冷飲食，避免在大汗之後立即進行冷水淋浴。
