中暑在夏天很容易發生，所以這個季節要注意穿寬鬆的衣服，多喝水，少暴曬。如果出現了中暑的症狀，要馬上去涼快的地方緩解、降温，同時也要補充流失的水分和鹽分。下面，就快和本站一起了解相關知識吧！
本文目錄
1、中暑是什麼感覺？
2、如何有效預防中暑？
3、老人中暑的症狀及處理方法
中暑是什麼感覺？
夏天中暑了會出現發熱、乏力、皮膚灼熱、頭暈、噁心、嘔吐、胸悶。煩躁不安、脈搏細速、血壓下降。重症病例可有頭痛劇烈、昏厥、昏迷、痙攣。
很多人會出現高熱，體温超過41度，有人出汗也有人不出汗，還會有煩躁，嚴重的會昏迷，甚至氣管衰竭，呼吸困難，少尿或者無尿等。
如何有效預防中暑？
1、補充水分。養成良好的飲酒習慣。不要等到口渴了，因為口渴意味着您的身體功能已經脱水。時刻注意多吃新鮮蔬菜和水果，也可以加水。含酒精的飲料和高糖的飲料會使人體損失更多的水，因此不應在高温下大量食用它們。避免喝大量冷凍飲料，以免引起胃痙攣。
2、確保充足的睡眠。在夏季，白天漫長，夜晚短促，容易感到疲勞。充足的睡眠可以放鬆大腦和身體系統。
3、注意飲食。少吃高油，高脂，辛辣的食物，通常多吃番茄湯，綠豆湯，豆漿和酸梅湯。
4、避免在炎熱的天氣中進行長期工作，高強度運動和長期駕駛。作為最後的手段，條件允許打開空調。
老人中暑的症狀及處理方法
老年人中暑症狀：1、高燒，體温高於41度，伴有頭暈，頭痛，煩躁，皮膚乾燥或出汗，疲勞，噁心，嘔吐，肌肉抽搐，口渴，聲音嘶啞，心律加快，血壓下降，尿少，眼窩和靜脈塌陷等；2、在嚴重的情況下，會發生癲癇，胡説八道，昏迷，甚至休克，心律不齊和心力衰竭，肺水腫，腦水腫，急性腎衰竭和死亡。
治療方法：要主動降温，請使用電風扇在低温通風的環境中吹氣患者的身體；或使用冷水或洗澡；或使用清涼藥和血液透析；治療併發症；監測生命體徵，尿量和血液凝結，電解質和pH。
