骨折是指骨或軟骨組織遭受暴力作用時，發生的骨組織或軟骨組織的完整性或連續性部分或全部中斷或喪失，畸形、功能障礙、反常活動是本病的典型症狀。那麼，骨折有哪些原因？骨折了吃什麼好？下面，和本站一起了解一下吧！
本文目錄
1、骨折有哪些原因
2、骨折了吃什麼好
3、骨折了有哪些後遺症
骨折有哪些原因
1、直接暴力
暴力直接作用使受傷部位發生骨折，常伴有不同程度的軟組織損傷，如小腿受到撞擊，於撞擊處發生脛腓骨骨幹骨折。
2、間接暴力
暴力通過傳導、槓桿、旋轉和肌肉收縮，使肢體受力部位的遠處發生骨折，如跌倒時以手掌撐地，依其上肢與地面的角度不同，暴力向上傳導，可致橈骨遠端骨折或肱骨髁上骨折。驟然跪倒時股四頭肌猛烈收縮，可致髕骨骨折。
3、疲勞性骨折
長期、反覆、輕微的直接或間接外力，可致使肢體某一特定部位骨折，如遠距離行軍易致第2、3跖骨及腓骨下1/3骨幹骨折。
4、骨骼疾病
因骨本身病變而使骨質疏鬆、破壞、變脆，在正常活動或遭受輕微外力時即斷裂時，稱病理性骨折。
骨折了吃什麼好
1、高能量、高蛋白膳食
有助於恢復元氣。但宜在骨折2周後食用。骨折初期還應以清淡飲食為宜。
2、維生素D
骨折後若一直在室內休養，曬不到太陽，容易缺乏致維生素D。因此骨折後要多吃富含維生素D的食物(如魚、肝臟、蛋黃等),並儘可能多曬些太陽。
3、維C
富含維生素c的水果有山楂、鮮棗、獼猴桃、草莓、桂圓、荔枝、柑橘等，蔬菜則有黃花苜蓿(草頭)、辣椒、甜椒、油菜薹、花椰菜、抱子甘藍(湯菜)、苦瓜、豆瓣菜、綠花菜、青莧菜等。
4、水
骨折後由於久坐不動，容易引發便祕，此時應多喝些水來保證腸道暢通。骨折後2周，可補充的飲食有骨頭湯、田七煲雞、動物肝臟之類，以補給更多的維生素a、d,鈣及蛋白質。骨折5周以上，食譜可再配以老母雞湯、豬骨湯、羊骨湯、鹿筋湯、燉水魚等，能飲酒者可選用杜仲骨碎補酒、雞血藤酒、虎骨木瓜酒等。
骨折了有哪些後遺症
1、關節僵硬
關節僵硬或強直與骨折損傷的嚴重程度有關，高能暴力如機動車碾壓或碰撞，後果嚴重，骨折和軟組織修復形成大量的纖維組織和瘢痕組織，甚至軟骨或骨組織，如骨化性肌炎。
2、骨折延遲癒合
骨折固定不穩定即固定不牢靠，斷端活動形成更多的纖維瘢痕組織而非骨性連接，導致骨折癒合週期延長，甚至不癒合。
3、反射性交感神經營養不良綜合徵
反射性交感神經營養不良綜合徵是創傷引起的反射性神經營養障礙、骨質疏鬆、萎縮、關節僵硬。
