咖啡，是用經過烘焙磨粉的咖啡豆製作出來的飲料。作為世界三大飲料之一，其與可可、茶同為流行於世界的主要飲品。屬於大眾的咖啡有什麼好處呢？那些人不宜喝咖啡呢？下面，和本站一起看看吧。
本章目錄
1、喝咖啡的有什麼好處
2、哪些人不宜喝咖啡
喝咖啡的有什麼好處
1、補充營養
咖啡含有一定的營養成分。咖啡的煙鹼酸含有維他命B，烘焙後的咖啡豆含量更高。並且有遊離脂肪酸、咖啡因、單寧酸等。
2、美容
咖啡對皮膚有益處。咖啡可以促進代謝機能，活絡消化器官，對便祕有很大功效。使用咖啡粉洗澡是一種温熱療法，有減肥的作用。
3、解酒
咖啡有解酒的功能。酒後喝咖啡，將使由酒精轉變而來的乙醛快速氧化，分解成水和二氧化碳而排出體外。
4、提神
咖啡可以消除疲勞。要消除疲勞，必須補充營養、休息與睡眠、促進代謝功能，而咖啡則具有這些功能。
5、預防疾病
一日三杯咖啡可預防膽結石。對於含咖啡因的咖啡，能刺激膽囊收縮，並減少膽汁內容易形成膽結石的膽固醇，最新美國哈佛大學研究人員發現，每天喝兩到三杯咖啡的男性，得膽結石的機率低於40%。
6、防止放射線傷害
常喝咖啡可防止放射線傷害。放射線傷害尤其是電器的輻射已成為目前較突出的一種污染。印度笆巴原子研究人員在老鼠實驗中得到這一結論，並表示可以應用到人類。
7、保健用品
咖啡的保健醫療功能。咖啡具有抗氧化及護心、強筋骨、利腰膝、開胃促食、消脂消積、利竅除濕、活血化淤、息風止痙等作用。
哪些人不宜喝咖啡
1、一般出現了口乾舌燥或者是出現了大腦神經疾病的人，儘量不要使用咖啡。經常的喝咖啡對人體是不好的，有可能會導致出現中樞神經的損傷，有可能會導致出現失眠，或者是出現睡眠質量差的情況，在日常生活中一定要注意合理的搭配下飲食，儘量避免吃一些辣椒，或者是吃一些太鹹的食物。
2、患有胃潰瘍的人。咖啡會刺激胃酸分泌增多，患有胃潰瘍的人喝咖啡容易加重病情。
3、孕婦不宜喝咖啡。咖啡會影響胎兒的生長髮育，容易引起畸形。
4、長期失眠的人不宜喝咖啡。咖啡中的咖啡因有興奮神經的作用，會加重失眠的發生。第四，兒童不宜喝咖啡。因為兒童肝臟和腎臟功能發育不完善。
5、有心理問題的人羣應該要避開咖啡因。許多人試圖通過喝咖啡應對嗜睡等其他症狀，卻在無意中將自己陷入焦躁的心理之中。
6、咖啡含有興奮神經的物質，誘發癲癇的發作，癲癇的每一次發作都會對腦部造成損害，影響智能，為了身體健康以後儘量避免喝咖啡。
7、老年婦女——咖啡會減少鈣質、引起骨質疏鬆。婦女絕經後，每天需要加十倍的鈣量。
8、胃病患者——喝咖啡過量可引起胃病惡化。
9、孕婦——飲過量咖啡，可導致胎兒畸形或流產。
10、維生素B1缺乏者——維生素B1可保持神經系統的平衡和穩定，而咖啡對其有破壞作用。
