男性在平時需要通過壯陽的方法調理身體，這樣可以達到足夠的功效。男性壯陽在平時的飲食方面可以調理，那麼男人夏季壯陽吃什麼好呢？下面就快和本站一起了解相關知識吧！
本文目錄
1、男人夏季壯陽吃什麼
2、男人壯陽湯推薦
3、男人壯陽的誤區
男人夏季壯陽吃什麼
1、男人夏季壯陽吃海藻
甲狀腺對性衝動和性刺激負有很大責任，甲狀腺活力過低會減少性活動和性-欲，而海藻中豐富的碘等礦物質正是保障甲狀腺活動的重要物質，因此海藻含有許多“助性”的成分。
2、男人夏季壯陽吃果仁和種仁
各種果仁、種仁含有豐富的VB、VE，尤其是礦物質含量比其他食物都高，此外還是蛋白質極佳的來源。這些都能激起性慾和引發性衝動。
在某些經常大吃南瓜子的民族患前列腺疾病的機率很低，這是因為南瓜子中含有一種能影響男性激素產生的物質。有同樣作用的種仁還有小麥、玉米、芝麻、花生、核桃仁等。
3、男人夏季壯陽吃荔枝
荔枝含果膠、蘋果酸、檸檬酸、遊離氨基酸、果糖、葡萄糖、鐵、鈣、磷、胡蘿蔔素以及維生素B1、維生素C及粗纖維等成分。中醫以為，荔枝味甘，性温，有補益氣血、添精生髓、生津和胃、豐肌澤膚等功效。既是健身益顏的保健水果，又可用於治療病後津液不足及腎虧夢遺、脾虛泄瀉、健忘失眠諸症。
4、男人夏季壯陽吃蝦子
蝦味道鮮美，其味甘而鹹，屬於暖性的水產品。作用主要是壯陽益腎，補精通乳。男士常食蝦，能達到強身壯體的效果。因此民間有“男蝦女蟹”之説。蝦的種類很多，功效相近，都適應於久病體虛、氣短乏力、腰痠腿軟、不思飲食、性事不佳的患者。
5、男人夏季壯陽吃韭菜
韭菜又叫起陽草、壯陽草、長生韭，是一種質嫩味鮮、營養豐富的蔬菜，自古以來備受人們喜愛。韭菜還是一味傳統的中藥，具有温中補虛，補腎壯陽的作用。常用以治療脾腎虛寒導致的遺尿、多尿、陽痿、遺精等症。
男人壯陽湯推薦
1、蓯蓉羊骨湯
材料：肉蓯蓉30克，羊脊骨1斤。
補腎壯陽湯的做法：肉蓯蓉洗淨切片，羊脊骨砸碎備用，葱白洗淨。將羊脊骨放入鍋中，加入清水、葱白、黃酒，大火煮沸，敍煎煮2~3小時成湯，加入食鹽等調味即可食用。
營養功效：此方子治療腎虛精虧、腰膝冷痛、筋骨無力效果很好，蒙古草原上的人常用。羊脊骨能補腎益精、強筋壯骨；肉蓯蓉又名“蓯蓉”，能補腎陽、驅寒氣、益精血，有“沙漠人蔘”的美譽，對男性健康極好。
2、黑豆排骨湯
材料：黑豆50克，排骨200克。
做法：黑豆最好提前用清水泡一夜；排骨洗淨切塊；涼水將排骨下鍋，大火煮開；開鍋後，用大火煮30分鐘左右，撇淨浮沫；加入黑豆，再煲2小時左右，最後加鹽調味。
營養功效：黑豆性平味甘，有活血清熱、補虛烏髮的功能。排骨也有很高的營養價值，可滋陰壯陽、益精補血。因此，常喝這道黑豆排骨湯，可以補腎養血，對頭髮有一定的滋養效果。
3、海馬核桃瘦肉湯
材料：豬瘦肉250克，海馬5-10克，核桃肉15-30克，紅棗4個。
做法：豬瘦肉洗淨，切塊，在沸水中氽去血水備用；海馬、核桃肉，紅棗（去核）洗淨備用。把全部用料放入砂鍋，加適量清水，大火煮沸後，文火熬煮1-1.5個小時，調味即成。
營養功效：此湯具有温腎壯陽之功效。尤其適用於屬於陽虛體質的人羣或是老年人虛喘伴有動則氣喘加劇、乏力；老年人腰膝痠痛；或是男性性慾低下的人羣服用。
4、杜仲玉竹桂圓枸杞煲烏雞
材料：杜仲25克，枸杞25克，玉竹25克，桂圓25克，烏雞1只。
做法：烏雞洗淨後須以滾水汆燙過，再洗淨備用；其餘材料須洗淨備用。鍋內放入2500毫升清水，水滾開後放入所有材料，大火煮至沸騰後轉小火再煲3小時，最後放入適量鹽提味，這樣一道美味的補腎壯陽湯就完成了。
營養功效：此湯有壯腰補腎壯陽、益血養陰之效。適合腰膝痠軟、口乾舌燥與精神疲憊者飲用。
5、核桃栗子芡實百合淮山藥冬菇玉米煲雞
材料：栗子500克，冬菇10朵，百合50克，核桃50克，芡實15克，淮山藥25克，玉米1根，雞1只。
做法：新鮮栗子洗淨剝皮；玉米洗淨切塊；冬菇泡水浸軟，清洗數次再擠幹水分；其餘材料亦須洗淨。雞肉洗淨後須以滾水汆燙過，再去皮洗淨備用。鍋內放入2500毫升清水，水滾開後放入所有材料，大火煮至沸騰後轉小火再煲3小時，最後放入適量鹽提味。
營養功效：此湯健脾開胃、補腎強筋，而且營養益腦，大人小孩都適合飲用。
6、參麥甲魚
材料：甲魚1500克，人蔘10克，麥門冬6克
調料：薑片4克，大葱段5克，鹽3克，黃酒5克，味精2克，胡椒粉1克
做法：將甲魚宰殺，放沸水中燙15分鐘左右，取出裙邊留用。剖開甲殼，撕去甲殼上的粗皮，去除內臟和頭、爪，清洗乾淨，切成小塊。人蔘、麥冬洗淨。將人蔘、麥冬、薑片、葱段、鹽和料酒放入大碗內，放上甲魚塊，蓋上甲魚殼，加入雞清湯，上籠蒸1小時左右，加味精、胡椒粉調勻即可。
男人壯陽的誤區
誤解一：香料提神助興。源自亞洲的很多香料被人認為可以挑起性慾。然而芝加哥香氣與味道療法研究基金會博士艾倫·荷西指出，測量顯示，使用香料後，陰莖與陰道的充血程度並無太大變化。
誤解二：辣椒以形補形。印度、南美洲很多人認為，辣椒外觀類似男性生殖器，味道辛辣刺激，正像如火的愛情。實際上，辣椒所含的物質只有抗氧化、促進新陳代謝、止疼的作用，跟壯陽完全無關。
誤解三：松露是“愛之味”。古希臘人和羅馬人深信松露具有壯陽作用，這種看法影響了很多現代歐洲人。然而據美國著名松露研究專家詹姆斯·特雷普介紹，松露含有的麝香味只能促使豬發情，沒有證據表明對人有效。
誤解四：巧克力提“性”趣。也許是情人節的關係，人們習慣把巧克力與愛情聯繫在一起。但在心理學者及性保健專家林達·戴維勒的研究中，巧克力的主要成分是可可，能抗氧化，降血壓，但絕不可能讓人一夜神勇。
誤解五：牡蠣是催情劑。牡蠣是歐美人崇尚的催情美食，調查顯示，25%的人認為它有催情作用。心理學家、《無畏的性愛》一書的作者喬伊·大衞森認為，牡蠣特殊的形狀經常被比作女性生殖器，從心理角度來説，可能刺激男性性慾。但從營養角度來説，牡蠣中含有大量礦物質以及微量元素鋅，只能幫助提高系統免疫力，提升性慾是絕不可能的。
