夢遊也稱睡行症，患者在睡眠中發作，起牀後在室內或户外做一些簡單刻板的動作，不易喚醒。夢遊多發生在兒童，一般偶爾出現的夢遊症狀無需治療，多次發作應及時就醫。那麼，為什麼會夢遊？怎麼預防夢遊？下面，和本站一起了解一下吧！
本文目錄
1、為什麼會夢遊
2、怎麼預防夢遊
3、夢遊會引起哪些症狀
為什麼會夢遊
1、遺傳因素
若父母患有夢遊症，則子女的發病風險會增高。
2、精神心理因素
長期的精神壓力、焦慮、睡眠不足，可誘發本病。
3、疾病因素
有時夢遊症也可能會由於某些疾病引起，例如不寧腿綜合徵、胃食管反流病、睡眠呼吸障礙等。
4、其他
服用類某些藥物，如抗焦慮藥、抗抑鬱藥等，或過量飲酒，也可能會引起夢遊症。
怎麼預防夢遊
1、注意睡眠環境的控制
睡前關好門窗，收藏好各種危險物品，以免夢遊發作時外出走失，或引起傷害自己及他人的事件。
2、注意保護性醫療制度
不在孩子面前談論其病情的嚴重性及其夢遊經過，以免增加患兒的緊張、焦慮及恐懼情緒。
隨年齡的增長，大腦皮層逐漸發肓完善，夢遊症可不治而愈，家長們不必為此擔憂。
3、合理安排作息時間
培養良好的睡眠習慣，日常生活規律，避免過度疲勞和高度的緊張狀態，注意早睡早起，鍛鍊身體，使睡眠節律調整到最佳狀態。家長應使兒童避免可能加深睡眠的因素，如白天過度疲勞，睡前過於興奮等，以免誘發夢遊症的發作。
夢遊會引起哪些症狀
1、抑鬱
由於長期精神緊張，會出現抑鬱的情況。
2、焦慮
可能來源於對自身情況的過分擔心、害怕再次發作夢遊。
