正常脱落的頭髮都是處於退行期及休止期的毛髮，由於進入退行期與新進入生長期的毛髮不斷處於動態平衡，故能維持正常數量的頭髮。病理性脱髮是指頭髮異常或過度的脱落，其原因很多。脱髮會給生活帶去很多麻煩，女人脱髮的原因有哪些？女人脱髮怎麼辦？下面，和本站一起了解一下吧！
本文目錄
1、女人脱髮的原因
2、女人脱髮怎麼辦
3、吃什麼對頭髮好
4、如何做好頭髮的日常護理
女人脱髮的原因
1、心理原因造成的，它包括女性在日常生活中的精神壓力過大，而精神緊張導致的脱髮。
2、是生理方面的原因，其中包括作息的不規律造成的內分泌混亂、身體受疾病的影響和父母遺傳等原因引起的脱髮。
3、頭皮損傷，經常燙、染、吹或使用劣質的洗護用品，損害頭皮，導致脱髮。
4、內分泌失調，如產後、長期口服避孕藥、更年期都會導致內分泌失調，導致脱髮。
5、病原體，如真菌、病毒、寄生蟲等感染也可導致脱髮。
女人脱髮怎麼辦
可以服用維生素B6，胱氨酸片，養血生髮膠囊促進頭髮生長，外用2%的米諾地爾搽劑。平時注意睡眠，不要熬夜，飲食均衡。
吃什麼對頭髮好
1、多吃富含鐵的食物
頭髮的生長過程中需要鐵的合成，頭髮健康的生長，補鐵非常的重要，鐵質豐富的食物有黃豆、黑豆、蛋類、帶魚、蝦、熟花生、菠菜、鯉魚、香蕉、胡蘿蔔、馬鈴薯等。
2、多吃含維生素的食物
維生素E可抵抗毛髮衰老，促進細胞分裂，使毛髮生長。可以用來治療脱髮的有：芹菜、莧菜、菠菜、枸杞菜、芥菜、金針菜等。
3、多吃含碘高的食物
含碘高食物能促進腦神經細胞的新陳代謝，有利於頭髮生長。含碘高食物有海帶、紫菜、牡蠣等。
4、多吃含蛋白質的食物
頭髮的成分中含有含硫氨基酸。黑豆、花生、芝麻是蛋白質的良好來源，適合補給頭髮養分。
5、吃何首烏
何首烏含有卵磷脂等營養成分，促使頭髮黑色素的生成，能促進細胞的新陳代謝和生長髮育。
如何做好頭髮日常護理
1、保持良好的飲食習慣
不要偏食，可多攝取蛋白質(如：肉類、肝臟、蛋類製品、黃豆類、優酪乳、起司等)、鈣質、膠質(魚類食物)及深色蔬菜的食物7。還有一個用生薑汁水洗頭並且按摩頭皮，這樣讓生薑汁滲入頭皮中促進頭髮生長，可局部可整體。
2、醋蛋護髮
先在洗髮液中加入少許蛋白，調勻後洗髮，並輕輕按摩頭皮。然後洗淨，用新鮮蛋黃調入少量醋，使其充分混合，順發絲慢慢塗抹，用濕毛巾包1小時，再用清水洗淨。頭髮不但被醋滋潤還能吸收雞蛋裏的蛋白質，營養加倍，生長速度自然加倍！
3、經常洗頭
兩種不同牌子的洗髮精交替使用。經常梳頭髮，頭髮可倒着梳，對頭皮的血液循環和生長有幫助、按摩頭部或倒立或雙腿靠牆抬高，能讓血液加速循環至頭部，促進頭髮的成長。
4、黑芝麻磨粉
到超級市場選購不加糖的黑芝麻粉，每天一湯匙即可。最好能夠把芝麻粉當作早餐，一個月後，頭髮的生長速度就可以明顯的發現變快。但是不宜食用過多，否則會引起便祕。
5、游泳
游泳時水能滋潤按摩頭部，經常游泳頭髮會長得特別快速且濃密。
