頭皮屑多是指頭皮角質層的過度增生，從而促使角質層細胞以白色或灰色鱗屑的形式異常脱落。生理性情況下通常看不到明顯的脱屑；炎症、感染等可引起病理性頭皮脱屑，多可出現頭皮屑異常增多表現。那麼，頭皮屑多的病理原因有哪些？頭皮屑多的日常護理有哪些？下面，和本站一起了解一下吧！
本文目錄
1、頭皮屑多的病理原因有哪些
2、頭皮屑多的日常護理
3、吃什麼水果可以去頭皮屑
頭皮屑多的病理原因有哪些
1、頭皮癬
頭皮癬的發生會導致頭皮屑過多，而且經常會出現同樣的現象，並且會讓人的頭髮表面看上去有一層銀白色的鱗屑覆蓋，這多數是因為不良的生活習慣導致。
2、脂溢性皮炎
患者由於雄激素的刺激作用和較高的皮脂腺活性，更容易出現頭皮屑，這是因為油膩性的頭皮上，鱗屑常與灰塵、脱落的角質細胞等粘在一起。
3、糠秕孢子菌感染
皮脂腺活躍，分泌油脂增多，這種情況令嗜脂性的糠秕孢子菌大量繁殖，破壞了頭皮的局部環境，刺激頭皮細胞的生長，引發頭皮屑過多和相應的臨牀症狀。還有人認為，糠秕孢子菌也可引起真皮細胞分裂加快，也促進頭皮表皮層的脱落增加。
4、精神壓力
當生活、感情上出現緊張、危機，或者與上級、同事發生爭吵、衝突以及其他原因引起心情不佳時，頭皮屑會突然增多。作家在趕稿或作品剛出版發行時，演員、導演在緊張工作或首場演出時，亦會看到頭皮屑增多的現象。可能與頭皮功能紊亂導致血管運動中樞機能和交感及副交感神經功能失調，局部環境改變有關。
5、其他
魚鱗病、白癬、頭皮銀屑病、石棉樣糠疹、單純糠疹等皮膚病；過強或長時間的日曬損傷頭皮；空氣氧化產生的脂肪酸或過氧化脂等刺激性物質的影響；頭皮上某些微生物如丙酸菌屬的痤瘡棒狀桿菌、毛囊蠕形蟎蟲等的大量繁殖及其代謝產物的刺激。
頭皮屑多的日常護理
1、飲食護理
飲食清淡，多吃水果蔬菜，避免多糖多脂飲食，忌酒及辛辣刺激性食物，保持排便通暢。
2、作息管理
保持生活規律和睡眠充足，精神愉快，按時服藥。
3、心理護理
脂溢性皮炎等造成的頭皮屑過多，有損患者外觀形象，並給患者帶來焦慮、失眠等心理問題。醫護和家屬，應給予患者心理和精神上支持，使其保持穩定情緒和樂觀態度，積極配合治療，並持之以恆。
4、頭皮護理
避免過多搔抓。頭皮或鬍鬚等附着鱗屑、黃痂者，可以使用礦物油軟化後再清理。避免使用髮膠、染色劑等美髮產品或刺激性洗髮用品。
5、嬰兒護理
嬰兒頭皮鱗屑過多者，家長可諮詢醫生使用適當洗髮產品。每天用温水和嬰兒洗髮劑清洗頭皮，可以先用柔軟毛刷輕輕梳理，鬆動鱗屑，隨後水洗。若鱗屑很厚很硬，可以使用礦物油軟化一段時間後再清洗。
吃什麼水果可以去頭皮屑
1、奇異果
奇異果可謂水果的營養之王，富含胡蘿蔔素、維他命C、精氨酸，除了卓越的抵抗衰老的本領，即抗輻射、氧化和自由基，還含有大量的ALA酸，能幫助秀髮維持水分，防止頭髮乾燥，可全面改善頭髮狀態。
2、楊桃
楊桃被稱作V活力精靈，這一水嫩多汁的水果，是所有水果中含糖量最高的一種，內含蔗糖、果糖、葡萄糖，同時含有蘋果酸、檸檬酸、草酸及維他命B、C,微量脂肪、蛋白質等多種營養成分，可以幫助體內消化、滋養和保健，對頭髮具有保濕及增強彈性的作用，讓頭髮回覆天然美態。
3、柑橘
柑橘也叫做蜜柑，其中含有大量的維他命C,而從柑橘皮中萃取的柑橘精油可增強人體免疫力，鎮定神經，消除焦慮和心理壓力，並具有較強的抗老化功效。柑橘精油運用到護髮中，則可以起到清涼提神，去除頭屑的作用。
