氣虛，泛指身體虛弱、面色蒼白、呼吸短促、四肢乏力、頭暈、動則汗出、語聲低微等。包括元氣、宗氣、衞氣的虛損，以及氣的推動、温煦、防禦、固攝和氣化功能的減退，從而導致機體的某些功能活動低下或衰退，抗病能力下降等衰弱的現象。那麼，引起氣虛的原因有哪些？氣虛的人不要吃什麼？下面，和本站一起了解一下吧！
本文目錄
1、引起氣虛的原因有哪些
2、氣虛的人不要吃什麼
3、氣虛的疾病分類
引起氣虛的原因有哪些
1、勞累
長期或過度勞累導致自身氣血的損傷，日久導致氣不足。
2、身體素質差
患者天生或生長過程中營養不良導致身體素質低下，氣血得不到養護，日久而氣虛。
3、久病
長期慢性病、疾病治療不及時或治療錯誤都會使邪氣強盛，正氣虛弱，毒邪阻礙氣血正常運行，不斷耗損身體正常的氣血，日久氣不足。
4、飲食因素
飲食不規律或飲食不節制，損傷脾胃，其受納、運化能力降低，吸收能力差，飲食中的水谷精微不能充分轉化成自身的氣血，日久導致氣不足。
氣虛的人不要吃什麼
1、大蒜
味道辛辣，刺激性大，多吃可動火耗血。
2、佛手柑
雖有健胃理氣之功，但同時又有耗氣傷氣之弊。故氣虛之人，不宜服食。
3、檳榔
雖有消食之功，而氣虛者則應忌食，因為檳榔有破氣耗氣之弊。
4、山楂
俗稱山裏紅、棠株。雖有開胃消食作用，但同時又有耗氣破氣之害。正氣不足、氣虛下餡之人，切忌多食。
5、胡椒
多吃久吃有動火耗氣之害。元代名醫朱丹溪指出：“胡椒，大傷脾胃肺氣，久則氣大傷，凡病氣疾人，益大其禍也。”清·黃宮繡：“胡椒比之蜀椒，其熱更甚。況走氣動火，陰熱氣薄，最其所忌。”由此可見，無論是脾氣虛還是肺氣虛，皆不宜食。
氣虛的疾病分類
1、脾氣虛
脾居中焦，主運化，司升清，統血行。脾氣虛弱，不能運化水谷精微，氣血生化乏源，症見飲食減少，食後胃脘不舒，倦怠乏力，形體消瘦，大便溏薄，面色萎黃，舌淡苔薄，脈弱。
2、心氣虛
心主血脈，藏神明。心氣虧虛，不能鼓動血脈，亦不能養神，故見心悸，氣短，多汗，勞則加重，神疲體倦，舌淡，脈虛無力。
3、肺氣虛
肺主氣，司呼吸，外合皮毛，通調水道。肺氣虛，則其主宣降、司呼吸、調節水液代謝、抵禦外邪的作用就會減弱，出現短氣自汗，聲音低怯，咳嗽氣喘，胸悶，易於感冒，甚至水腫，小便不利等病證。
4、腎氣虛
腎居腰府，藏精氣，司二陰開合。精氣充五臟而上榮於腦髓。腎氣虧虛，失於榮養，見神疲乏力，眩暈健忘，腰膝痠軟乏力，小便頻數而清，白帶清稀，舌質淡，脈弱。腎不納氣，則呼吸淺促，呼多吸少。
5、氣虛與五臟氣虛
氣虛是指臟腑機能衰退，抗病能力低下的病理狀態，由此會產生一系列的臨牀症狀。但由於氣藏於五臟，通常情況下，氣虛必然與該髒的功能相互聯繫，《素問·方盛衰論》描述了肺氣虛、腎氣虛、脾氣虛、心氣虛、肝氣虛所致夢境不同的情形。因此，氣虛這一病理學概念應當包括五臟氣虛。
