淘米水是我們生活中非常常見的，在我們的生活中，經常有人會用淘米水來洗白色衣服，去污去漬，又幹淨又環保。今天我們要説的傣族護髮祕方——用淘米水來洗頭髮。淘米水不僅有去污功效，也含有許多對頭髮有益的營養物質，當然淘米水的驚人功效還不止於此。一起來看看吧！
傣族女人的頭髮都很長，婦女的頭髮甚至都有長到膝蓋的。你肯定會想，一般人留這麼長的頭髮，髮尾一定很乾枯或者根本都留不到這麼長就斷掉了。但是傣族女人的頭髮都是又長又黑又亮的，她們有一個常用的護髮祕方——用淘米水來洗頭。
生活中經常有人會用淘米水來洗白色衣服，去污去漬，又幹淨又環保，而且還去油去污，這是因為淘米水中有很多的小顆粒，而這些小顆粒能夠吸附髒東西，所以特別能去污。為什麼長期使用淘米水洗頭髮，頭髮不容易變白呢？這是因為淘米水中含有非常豐富的B族維生素，而B族維生素能夠幫助頭髮的色素細胞生成黑色色素，所以就能夠幫助頭髮變黑了。
淘米水有用嗎 盤點淘米水的七妙用
生活是一門學問，如果你能學着“偷懶”，也許會變得更有樂趣。“生活小竅門”教你聰明生活。
巧用淘米水
1.用淘米水泡幹筍、海帶、墨魚等，即易泡漲、洗淨，又易煮熟、煮透。
2.已生了鏽的炊具，放入淘米水中，泡3~5小時，取出擦乾，就能將上面的鏽跡除去。
3.新買來的漆器用具有一股漆味。如用淘米水再加少許食醋，用乾的軟布蘸來擦抹漆器用具，上面的漆味就可除去。
4.常用淘米水洗手，不僅能去污，而且可使皮膚滋潤光滑。
5.菜刀、鍋鏟、鐵勺等鐵製炊具，在使用過後，浸入比較濃的淘米水中，可以防止生鏽。
6.剛買回來的肉可能沾上灰塵等髒物，用水洗不乾淨。如果用熱淘米水洗兩遍，再用清水洗一遍，髒物就會被清洗乾淨了。
7.砧板用久了，會產生腥臭味。可將砧板放入淘米水中浸泡一段時間，再用鹽來洗擦，然後用熱水衝淨，砧板上的腥臭味就能消除了.
每天用淘米水洗臉好嗎
事實上，用洗臉水洗臉的確有很多好處
1、淘米水洗臉可以美白
淘米水裏的米糠油成分，含有豐富的維生素B和E，可以保護肌膚抵擋紫外線的輻射，而且能預防黑色素的生成，達到白淨皮膚的效果。每天早晚用第一次的淘米水洗臉，輕輕按摩和拍打面部，使淘米水裏的營養成分滲入皮膚，最後用清水洗淨。敏感皮膚同樣適用。
2、淘米水洗臉可以讓肌膚變得潔淨
淘米水中溶解了一些澱粉、蛋白質、維生素等養分，可以分解臉上的油污，淡化色素和防止出現脂肪粒等。長期堅持用淘米水洗臉、洗手，會使皮膚變得光滑、有彈性。現在美容網上都在推薦用這一方法洗臉洗手，可見暫時沒有發現有什麼副作用。
3、淘米水洗臉可以去油質
每天淘米的時候，倒掉第一次的水，留下第二次的淘米水，讓它慢慢的澄清，再取上面的清水部分來洗臉，臉色可變白而細膩。淘米水應該是更適合油性皮膚的人使用，因為用它洗臉後，面部不會再過分的光亮，還有人説它可以去脂肪粒。
4、淘米水洗臉還可以去痘痘
淘米水洗臉 淘米水有別樣的功效祛油潤膚。特別是長青春痘、毛孔粗大的偏油性膚質的人，用淘米水洗臉，不僅可祛除肌膚污垢，還不會刺激皮膚。
洗米水裏面含有維生素B、E和米糠油成分同樣有去除痘痘，改善油性皮膚的作用，讓你的皮膚恢復光滑亮麗。
洗米水的其他作用
1、洗米水是花草樹木的營養品
淘米水中有不少澱粉、維生素、蛋白質等，可用來澆灌花木， 用淘米水澆花，可補充花所需的水分和營養，使花開得更鮮豔，既方便又實惠。
2、洗米水可以美膚
淘米水中沉澱的白色粘液多半是澱粉，用淘米水洗臉和手，可使面部和手部的皮膚滋潤光滑，防止皮膚乾裂和早衰。
3、洗米水可以洗衣
用淘米水洗滌淺色衣服，可使衣服乾淨，又可以保持光亮。
4、洗米水可以洗肉
用淘米水澆豬腸、豬胃等較難洗的肉類，比用食鹽、硼砂和明礬等更省事省時，且更乾淨。
淘米水妙用 洗頭不出油
如果油放多了，炒出來的菜就會油膩。人的頭髮也是這樣，當體內的脂肪代謝出現不暢，排泄不掉的營養變成廢品，堵在身體裏，造成濕熱，發泄不出去，便會在頭皮層積累，時間久了，頭髮就會出油。
頭髮常出油的人，不妨試試用淘米水洗頭。這一方法出自《本草綱目》，是古人美髮的常用方法。淘米水具有清熱涼血、除污去垢的作用。首先注意要將淘米水放入容器中發酵兩三天後再用於洗頭，將頭髮儘量連根部一起泡入臉盆中，讓頭皮髮根充分接觸到發酵後的淘米水，不斷的用手指按摩頭皮，讓淘米水充分滋潤頭髮。洗完後用乾淨温水清洗一兩遍即可。
調理頭髮出油問題時，一定要避免一些護理誤區。很多人以為用熱水洗頭髮可去油脂，然後再用冷水衝，可起到收縮毛孔的作用，從而保持頭髮乾爽。熱水雖然容易去污，但也會刺激頭皮，使得頭皮自動分泌油分，這時再用冷水沖洗，分泌出來的油分便衝不掉，殘留在頭髮上。因此，對於油性頭髮來説，最好用温水沖洗，不刺激頭皮，可防止油脂分泌過多，起到控油的作用。
淘米水洗臉可預防色斑
用淘米水洗臉
淘米水中所含的成分，可洗去臉上的污垢，此外，其中的維生素B、E也可保持肌膚的滋潤，方法是：用潔面乳洗臉後，用淘米水按摩肌膚3分鐘，再用温水清洗。你可感到肌膚細滑而滋潤，每天堅持可預防雀斑的生長。
要想皮膚好，還要注意以下幾點：
保持健康的睡眠狀態
睡眠對皮膚很重要，特別是睡眠，哪怕閉目養神10分鐘也好，只有在不缺氧皮膚才會光彩照人。
注意飲食飲水
一年四季都要多喝水、多喝湯，多吃水果，補充足夠的水分和糖分，這樣才能保持頭髮黝黑、膚色紅潤。當然雞蛋和瘦肉中的優質蛋白質對皮膚的光滑細膩也有幫助。
防曬
注意防曬，因為皺紋和斑點大部分都因為光老化引起。所以從青少年開始就應該防曬，帽子、遮陽傘、防曬護膚品都是防曬的好幫手。值得提醒的是，不是長時間暴露在陽光下不需要使用防曬係數(SPF)很高的防曬品，一般SPF15就足夠了，使用SPF30以上的防曬品應2-3小時後清洗掉，因為太高指數的產品會對皮膚有刺激作用。
