淘米水這種東西家庭主婦們是再熟悉不過的，幾乎每天都會用到它，不過大多數人在洗完米以後就會將這些水倒掉的，根本就不會留下來有任何的用途，也是絕對不會想到淘米水還可以用來去清洗自己的頭髮，其實用淘米水去洗頭髮要比一些洗髮水效果要更加的好的，這是一種比較民間的傳統方法。
用淘米水洗頭是民間保養頭髮的一種常見方法，不過要注意的是應該用發酵的淘米水洗頭。因為新鮮的淘米水是偏鹼性的，而發酵過的淘米水是偏酸性的，我們的頭髮適宜於偏酸性的環境。我們做飯時可以將淘過米的水裝在容器裏，一般放上個一兩天，天熱的話可以縮短時間，讓它自然發酵。發酵好的淘米水可以直接用來漂洗頭髮，都不要用洗髮水。雖然發酵後的淘米水會有一股餿味，但只要洗完後用清水沖洗兩遍就可以了。長期用淘米水洗髮，頭髮會變得又黑又粗。
那是因為大米里含有水溶性維生素和礦物質，會留在淘米水中。其中以維生素B羣的含量最為豐富，B族維生素能夠幫助頭髮生成黑色的色素。同時大米的外皮上含有較為豐富的蛋白質和氨基酸，發酵後的淘米水又能將蛋白質分解為氨基酸，為頭髮補充豐富的營養物質。
在生活中用淘米水進行洗頭，是傣族流傳的一種保養頭髮方式，不少傣族人在洗頭的時候，會選用淘米水進行洗頭，從而獲得健康、烏黑、亮麗的頭髮。
這是因為淘米水屬於鹼性的物質，能夠很好的清理頭部的細菌，對於頭部油膩產生的細菌有很好的殺滅，進而能夠幫助頭髮保持一種滋養。
生活中不少人深感工作、學習壓力之大，出現白髮、掉髮的人不在少數，以白髮來説，會影響到外在的形象，而如何有效的去除白髮，生長出烏黑的頭髮是不少人關心的話題。
這個時候要是使用淘米水進行洗頭是能夠很好的滋養頭髮，讓頭髮達到烏黑的狀態。這是因為在淘米水中有水溶性維生素、礦物質、維生素B等含量，這些含量能夠很好的滋養頭髮，對於頭髮色素形成的黑色素有很好的幫助。
淘米水中的營養含量還是豐富的，這是因為在米中有大量的蛋白質、氨基酸，這些物質會隨着淘米水在洗頭的時候滋潤頭皮，使得頭髮生長的更加茂盛。
因此，在生活中，對於頭髮生長有問題的人而言，不妨用淘米水試一下。
本文就是向我們詳細介紹了用淘米水洗頭髮的好處有哪些，如果是頭髮的生長本身就有一定問題的人，那就可以用淘米水來洗頭髮的，因為淘米水裏面的營養是相當豐富的，可以很好的去滋養自己的頭髮，使得頭髮達到理想的效果
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