廣州御生堂洪國軍：便祕居然導致猝死,老年人心臟不好的要當心!
長年便祕，坐上馬桶就起不來？
“腸道十八彎，每一彎都在挽留我的便便。”
有患者甚至説：“感覺自己是一局俄羅斯方塊，塊塊堆到脖子就掛了！”
不過掛了這話，真不是隨口説説的玩笑話，便祕嚴重真的要人命！
很多人都不敢相信！便祕危害原來這麼大！居然會猝死身亡！
便祕猝死！
其實，古今中外，因便祕去世的人不在少數：春秋時期的晉景公突然感到肚子脹，於是“如廁，陷而卒”；1760年，英國國王喬治二世大便用力過猛，心臟病發作猝死；2015年，英國報道了一起患有自閉症的16歲女孩因為恐懼廁所，在八週沒有大便後死於便祕引發的心臟病。驗屍報告稱，她的內臟因為糞便擠壓，已經嚴重移位......
便祕是一種消化道常見的症狀，隨着年齡的增長，其發病率增加，在老年人當中十分常見，總髮病率為11.5%。臨牀上，在急性心肌梗死等突發疾病中，老年人便祕過度用力屏氣排便也是心源性猝死的一大誘因！甚至現代社會，由於生活節奏的加快，很多人的精神心理壓力較大，飲食方面不太注意，越來越多的人開始患上便祕，年輕人因便祕猝死的也不少！
人的生命真的很脆弱，便祕，必須引起我們、尤其是患有心臟病、心腦血管疾病的老年人足夠的重視，去保持日常大便通暢。
你是否規律排便？
臨牀上的便祕是指由於糞便在結腸內停留過久，導致大便次數減少、大便乾結、排不出或排不盡。如果每天都排便困難，而且排便後有殘留感，有腹脹等感覺也屬於便祕的症狀，如果兩天以上不排便，情況就比較嚴重了。
如果有以下這些症狀，那你的便祕程度就太嚴重了！要引起重視了！
便祕的發生多由不良習慣引起，與緊張、疲勞、情緒或精神狀態等有關，高脂飲食、女性吸煙、低體重指數、文化程度低者更易發生便祕。亦可因多種疾病而起，比如胃腸道疾病、甲狀腺功能減退症、精神病、抑鬱症等。
中醫辨治有優勢
便祕，屬於中醫“大便難”、“後不利”、“脾約”、“便祕”等範疇。
中醫認為其病位在大腸，與肺、脾、腎、肝相關。如平素喜食辛辣厚味，煎炒酒食者，久之腸胃積熱，耗傷津液；向來憂鬱思慮或少動久坐者，久則氣機鬱滯，通降失常；素體虛弱，或病後、產後及年老體虛之人，陰虛不潤，血虛不榮，陽虛不煦，久則氣血陰陽俱虧，大便艱澀。
中醫藥治療便祕已積累了很多經驗，中醫理論強調“通養”結合的理論，除了增強腸道蠕動促進排便，還能養腸潤腸，從根本上改善便祕的情況。
證候分類治療
一、腸道實熱證
治法：清熱潤腸。
主方：麻子仁丸——《傷寒論 》。藥物：火麻仁 、芍藥、杏仁、大黃 、厚朴 、枳實。
二、腸道氣滯證
治法：順氣導滯。
主方：六磨湯——《證治準繩》。藥物：沉香、木香、烏藥、枳實、檳榔、大黃。
三、肺脾氣虛證
治法：益氣潤腸。
主方：黃芪湯 ——《金匱翼》加味。藥物：炙黃芪、麻子仁、陳皮、白蜜、枳實、生白朮、萊菔子。
四、脾腎陽虛證
治法：温潤通便。
主方：濟川煎——《景嶽 全書》。藥物：當歸、牛膝、肉蓯蓉、澤瀉、升麻、枳殼。
五、津虧血少證
治法：滋陰養血，潤燥通便。
主方：潤腸丸——《沈氏尊生書》。藥物：當歸、生地、火麻仁、桃仁、枳殼、肉蓯蓉。
灌腸療法
常用藥物：番瀉葉，水煎，或大黃加沸水，浸泡後，加玄明粉攪拌至完全溶解，去渣，藥液温度控制在40℃，將肛管插入灌腸。
適用於腹痛、腹脹等便祕急症，有硬便嵌塞腸道，數日不下的患者。
鍼灸推拿療法
治療便祕多選用肺俞、脾俞、肝俞、腎俞、三焦俞、大腸俞等穴位，腸道實熱、腸道氣滯、脾氣虛弱、脾腎陽虛等隨症治療。
定期排便
為使腸道動力和排便生理功能正常，在日常生活中，應合理膳食，多喝水，如果糞便在大腸內停留時間過長，其中所含的水分如果被大量吸收以後，就會導致大便不容易排出。所以如果適量多喝水，能夠讓水儘快到達結腸，從而使大便能夠得到滋潤及時排出體外，達到改善便祕的目的。
同時也要建立正確的排便習慣，每天定在同一個時間點進行排便，長期堅持下來，會形成條件反射，到時間就會產生便意，這樣胃腸道也會出現推進性的蠕動，幫助大便順利排出。
温馨提示：
有明確病因者應及時進行治療，避免濫用瀉藥。
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