便祕是我們生活中經常會遇見的情況，不管是大人還是小孩都會出現這樣的情況。但是便祕卻分為了許多的情況，有暫時性的便祕也有嚴重的便祕，嚴重的便祕會讓人們的肌膚和身體都會受到傷害，嚴重的便祕是由許多的因素造成的，因此面對如何治療嚴重便祕，大家應該要謹慎的對待，今天我們就請來了相關的專家為我們介紹瞭如何治療嚴重便祕，讓你的心情更加的愉快。
一、調整飲食結構。
1、控制進食的量。食用足夠的食物，才能刺激腸胃的蠕動，使糞便排出體內。特別注意，一定要吃早點。
2、改變飲食習慣。多吃粗糧、含膳食纖維的食物，多吃蔬菜水果。減少食用油炸食物，忌酒忌辛辣。
3、每天補充充足的水分，多喝水、多吃水果。足夠的水分才能使腸道暢通。
二、養成良好的生活習慣。
1、加強鍛鍊身體。通過跑步、勞動等身體運動，加強腸胃活動，增加食慾，提高排便能力。
2、養成排便習慣。形成習慣後，排便反射能減少便祕。
3、慎用便祕藥物。不要過分依賴藥物，否則會傷害腸胃。
三、有需要及時就診。
如通過調整飲食、改變生活習慣都沒能解決問題，就要及時需找醫生。以免影響身體，誘發其他併發症。
通過上面的介紹我們瞭解到了嚴重的便祕很大程度上是由於腸胃功能的混亂而造成的，因此之勞嚴重便祕一定要注意調理自己的腸胃，注意飲食結構的合理和健康，養成健康的生活習慣，當自己的便祕情況特別困擾人時，一定要注意去正規的醫院就診，也希望各位能夠身體健康。
