看着鏡中頭頂白髮的自己，內心開始慌亂了吧。才剛到三十而立之年，就擁有花甲之年的白頭髮，無助又無奈了吧。
在與白頭髮對抗的期間，各種大招都沒少用。然而都不見奇效，把自己折騰了一番，白髮毅然決然的豎立在頭頂，白髮轉黑髮難道真的有這麼難嗎？
沒用對方法，勁沒使對地方，白髮才不會乖乖離場。掃除白髮苦惱，用烏髮發，再遵循以下方法，輕鬆告別白髮，下面我們來一起看看。
多吃黑色食物。黑色食物多入腎，可補益腎精。在日常的飲食中可適當的加入如：黑豆、黑芝麻、黑木耳、黑糯米等。能養出健康黑髮的——養髮有奇方烏髮方，也是從養肝血益腎氣着手，專攻克白髮難題，調理一個週期就能明顯感覺得白髮轉灰，兩個週期後，頭髮髮根長出黑頭髮，白髮一點一點的變黑，一天比一天黑！
避免熬夜，11點以前就寢。養髮有奇方烏髮方提醒，晚上11點到凌晨3點，血液流經膽、肝，所以此時應讓身體得到完全休息，否則肝的修復功能受到影響，無法養足肝血，連帶影響頭髮無法正常生長。已經在服用養髮有奇方烏髮方的朋友，切記熬夜大忌。
規律運動，身心放鬆。全身氣血運行要順暢，尤其能到達頂端的頭皮，規律運動是最佳的方法，同時特別要注重下肢及肩頸部的活動。久坐不動，氣血淤積，不僅生白髮，而且還是百病之源。
按摩頭皮必不可少。選擇天然木頭或牛角材質，防靜電及拉扯損傷髮絲。不用梳具時，可以雙手手指代勞，一樣由前往後梳，並用指腹在頭皮上畫圈按揉，或輕敲整頭頭皮，都可促進頭部的氣血流動。如果頭皮某一區域頭髮變白、掉落特別明顯，可在這個地方加強按摩。
以上秀髮養護方法，配合風靡全網的養髮有奇方烏髮方，黑髮速度更快。
