頭疼是一種很常見的症狀，我們在受風或是中暑的時候都會有這樣的症狀，但是中午睡醒後頭疼的人也很多，大家都找不到頭疼的原因，所以盲目的治療只會加重病情，大家需要在深刻的瞭解之後再下結論，接下來我們就為大家詳細的介紹一下關於中午睡醒後頭疼的一些原因。
1.年齡在64歲以上，且體重超過標準體重20％以上的人；
2.血壓過低的人；
3.血液循環系統有嚴重障礙的人，特別是因腦血管變窄而常出現頭痛、頭暈的人。因為人在睡眠時，心率相對緩慢，腦血流量少，上述幾種人，在午睡時容易出現大腦暫時性供血不足，造成植物神經功能紊亂，這樣午睡醒來就常會出現頭暈、頭痛、疲乏等現象，使人感到難受和不舒服。尤其是午睡時間過久，大腦中樞神經會加深抑制，促使腦細胞血管關閉時間過長，使腦的血流量更加減少，午睡後其症狀會更加明顯，甚至會加重病情。
所以，上述病人最好不睡午覺。上午注意工作不要過度疲勞，晚上保證睡眠質量，就可減少身體疲勞等不適症。 健康的午睡以15～30分鐘最恰當，若是超過30分鐘，身體便會進入不易睡醒的深睡期，還不如延長到1～1.5小時，完成一整個睡眠的週期。 午覺睡太久，剛起來的半小時會有輕微的頭痛、全身無力，這是“睡眠慣性”所造成。這時候別期望會馬上清醒，經過一個小時的緩衝就能恢復正常。
上面的這些內容就是關於中午睡醒後頭疼的一些原因，出現頭疼的症狀大家也不要不當回事，如果情況嚴重的話很可能是一下腦部的疾病，大家要引起重視，千萬不要耽誤，而且在平時的睡覺中也要注意周圍的環境，減少出現頭疼的風險。
