一個人嘴脣乾裂看似不是什麼大不了的事情，實則感覺會有説不出的刺痛感，特別難受，脣膏等就可以對防止嘴脣乾裂有一定作用，除此以外，有一些蔬菜對嘴脣乾裂的人來説應該多吃，因為它們具有防治嘴脣乾裂的功效。下面的文字就要為大家講一講嘴脣乾裂吃什麼蔬菜好。
嘴脣乾裂是秋冬季節的常見症狀，表現為口脣乾裂，嘴角裂口出血、疼痛，主要原因是秋冬氣候乾燥、風沙大，加上人體維生素B2、維生素A攝入量不足造成的。可以從調整飲食和日常習慣上來防治。平時應該多飲水，多吃新鮮蔬菜、梨、荸薺等有生津滋陰作用的食物。
1，山藥：營養豐富，含有遊離氨基酸、多酚氧化酶等物質，具有滋補作用，自古就是補虛佳品，而且具有多種食法。
2，新鮮蔬菜。黃豆芽、油菜、小白菜、白蘿蔔等富含維生素的新鮮蔬菜。
其它防治嘴脣乾裂方法：
1，銀耳燉冰糖。用銀耳50克、紅棗10枚燉冰糖，一天分3～4次飲用，或用海帶切碎煎湯飲服。
2，蓮藕、荸薺、梨等食物有生津、止渴的功效，嘴脣容易乾裂的人不妨吃些這樣的食物。
3，及時補充足量水分，充足的飲水量，對於人體機能的均衡有很大幫助，能有效防止嘴脣乾裂。
4，儘量避免風吹日曬等外界刺激，可以採取戴口罩的辦法來防護。糾正舔脣、咬脣等不良習慣。
5，適量使用護脣膏。
看了上文詳細的介紹，大家一定都知道了嘴脣乾裂吃什麼蔬菜好了吧。在氣候乾燥的秋冬季節，嘴脣乾燥是很容易發生的，所以需要人們選擇有效的辦法進行防治，除了塗脣膏以外，多吃上文介紹的這些蔬菜也是對解決嘴脣乾裂很有幫助的。
