不知道大家有沒有這樣的感覺，就是在睡覺的時候感覺四肢無力十分乏力，這很常見，有的是因為睡眠不足導致的，也有的是因為身體患有疾病而致，總之當患者在發現疾病得時候一定要及時治療。睡覺四肢無力是怎麼回事？如果您也經常有此困擾，不妨看看下面的介紹吧。
1、起居有常，首先要按排好一日生活秩序，按時睡眠，按時起牀，不要熬夜，要勞逸結合。
2、避風寒、防感冒。肌無力患者抵抗力較差，傷風感冒不僅會促使疾病復發或加重，還會進一步降低機體對疾病的抵抗力。
3、飲食要有節，痿證的病機與脾氣虧虛關係密切，故調節飲食更為嚴重，不能過飢或過飽，在有規律，有節度，同時各種營養要調配恰當，不能偏食。
4、注意適量運動，鍛鍊身體增強體質，但不能運動過量，特別是重症肌無力病人運動過量會加重症狀，所以病人要根據自己的情況選擇一些有助於恢復健康的運動。病情較重的病人或長期期卧牀不起的病人，應給予適當的按摩防止褥瘡的產生。
5、在治療上病人應有良好的心態與康復的信心。鼓勵病人和病人本身應該有積極樂觀的治療信心，減少病人的心裏負擔，避免精神剌激和過度腦力(體力)勞累。
6、注意各種感染，生活保持有規律，飲食方面應多食富含高蛋白的食物如：雞、鴨、魚、瘦肉、豆腐、黃豆、雞蛋、植物蛋白與動物蛋白以及新鮮蔬菜水果，營養搭配對病人來講非常重要，注意食物的易消化性。
睡覺四肢無力是怎麼回事？相信看完上面的介紹之後您應該有所瞭解了吧。如果是病理性的就應該在發現的時候就及時治療，以免錯過最佳的治療時間，而且患病期間患者的飲食應該以清淡為主，加強鍛鍊，增強自身對疾病的抵抗能力。
