睡覺時喉嚨幹癢是典型的一種慢性咽炎的發病症狀，薄荷食療法是一種非常不錯的方法，可以幫助我們達到很好的清熱解毒的功效，幫助我們緩解因為喉嚨幹癢出現的慢性咽炎的症狀，蜂蜜水具有非常不錯的消炎止痛的效果，熟悉一下睡覺時喉嚨幹癢的解決方案吧。
1.患者要清晰本人對什麼食物過敏，日常生涯中要儘量防止這類食物。普通的過敏性哮喘患者要防止很多運用海鮮，由於海鮮會誘發哮喘，假如必然要吃，第一非必須少數食用，在察看能否有過敏反響，假如沒有，患者便食用，然則還得小心運用。
2.患者要以温熱、清淡、易消化的食物為主，可採用少食多餐制。
患者可以過量的運用蘿蔔、絲瓜、薏米、柑橘、銀杏等，該類食物具有化痰利濕成效。
假如過敏性哮喘患者是屬於內熱或痰熱型的，可以食用綠豆、油菜、苦瓜、柚子，該類食物具有清熱成效。
3.患者發病時，要防止會惹起腹脹壓榨胸腔而加劇呼吸堅苦的食物，如豆類、山芋等。
患者應防止油炸、辛辣影響性食物，如辣椒、胡椒、芥末等。
防止煙酒的影響，尤其是捲煙中含有多種有害物質會影響患者肺部，對該疾病晦氣。
4.生活要規律，定時休息，勞逸結合，保持心情愉快，避免盛怒和失望的惡性情緒
多吃新鮮水果和蔬菜，飲食定時定量，營養豐富，儘量不食魚腥海味，不吃辛辣刺激性食物，保持大便通暢。
5.根據自己身體的具體情況，可於晨起參加一些體育鍛煉，如散步、慢跑、太極拳等，身體素質增強了，抵抗疾病的能力增加了，可以減少哮喘的發作。中青年患者在緩解期可堅持清晨跑步、游泳、體育鍛煉等，必須持之以恆，不間斷，才能取得滿意的效果。
我們可以根據以上的睡覺時喉嚨幹癢的解決方案來幫助自己治癒疾病，睡覺時喉嚨幹癢也可能是由於感冒前的症狀，所以我們日常一定要多喝水。多喝水可以有效地促進新陳代謝，提高自身的免疫力和抵抗力，多喝一些雪梨湯，對於緩解喉嚨幹癢的效果也非常不錯。
