早上起來出現咽喉乾的情況可能是由於我們自身存在着慢性咽炎導致的，這可能與我們日常抽煙有着很大的關係，男性朋友一定不要養成吸煙的習慣，日常多一些熱水可以有效地幫助我們緩解咽喉乾的問題，還可以吃一些金嗓子喉寶，熟悉一下早上起來咽喉乾的結局方案吧。
1.注意口腔衞生，堅持早晚及飯後刷牙。減少煙酒和粉塵刺激，還需糾正張口呼吸的不良習慣。應加強身體鍛鍊，增強體質，預防呼吸道感染，少用煙酒，積極治療咽部周圍器官的疾病。合理安排生活，保持心情舒暢，避免煩惱鬱悶。保持室內合適的温度和濕度，空氣新鮮。宜吃清淡、具有酸、甘滋陰的一些食物，如水果、新鮮蔬菜、青果等。經常含服四季潤喉片、薄荷喉症片等。
2.主要多發於嗓音工作者，如：教師、演員等。因長期多語言和演唱，可刺激咽部，引起慢性充血而致病。慢性咽炎自診要點： 症狀多樣，咽部不適，有異物感，痰粘滯感，總感到咽部有咽不下又吐不出的東西，堵塞、發脹、灼熱、乾燥、發癢、刺激咳嗽、微有咽痛等。常以咳嗽來清除分泌物，特別在早晨用力咳嗽消除咽部分泌物時，症狀有短暫緩解。由於食道或下嚥部的癌症早期也會有類似的症狀，因此發現以上症狀之後應到醫院做詳細的檢查，方能確診。
我們可以從以上的早上起來咽喉乾的解決方案中選擇最適合自己的方法，我們日常千萬不能大聲喊叫，不能過度用嗓，一定要對於自己的嗓子做好相應的護理工作，尤其是學習音樂的朋友們，一定要注意保護我們的嗓子健康。
