有人常説日有所思夜有所夢，其實做夢是正常的生理現象，多但是有些人經常在睡覺的時候做夢，總以為是病態，這是錯的，做夢確實是自我感覺，絕不是的功能狀態導致夢感不同，但是雖然説對身體沒有害處，但是夜裏失眠做夢會影響第二天的精神狀態，那麼晚上老是做夢怎麼辦呢？
大家都知道，如果晚上睡不好、老做夢，第二天就會瞌睡、無精打采，失眠是當今社會的常見現象，很對人長期被失眠多夢所困擾，不知道該怎麼辦，下面我們就來為大家詳細介紹夜裏失眠做夢怎麼辦？希望大家能夠重視失眠問題，不要以為失眠是正常，不用治療。
做夢其實是正常的生理現象，但要是晚上老做夢就會影響睡眠質量，導致精神緊張、心理壓力大，嚴重的甚至還會引起神經衰弱等精神障礙性疾病。反過來，神經衰弱又加重多夢的症狀，形成惡性循環，因此可以説晚上老做夢是一種病。
患者為緩解症狀，改善睡眠效果，可通過服用安眠藥，減少有夢睡眠。但安眠藥只能起到暫時的對症治療作用，治標不治本。長時間服用安眠藥緩解晚上多夢的症狀，會形成藥物依賴，一旦停藥就會出現反跳現象，導致失眠多夢的症狀更為嚴重。因此，晚上老做夢時，服用安眠藥只可作為一種輔助治療方法。
夜裏失眠做夢怎麼辦？晚上失眠多夢實際上是由心氣不足或者心血不足引起的，一般採用養血益氣、寧心安神的中藥進行調理，效果不錯。
而治療失眠多夢的根本方法就是進行心理治療，消除引起失眠多夢的心理因素。患者通過心理治療和具體的指導，正確認識和麪對心理問題，逐步解決現實矛盾，減少內心痛苦，就能夠獲得良好的睡眠，晚上老做夢的症狀也會隨之消失。
夜裏失眠做夢怎麼辦你知道了嗎？綜上所述，在晚上睡覺的時候經常做夢真的容易讓人焦慮，如果實在不放心或者是擔心自己的身體狀況的話，也可以諮詢一下專業醫生。治療該病首先要諮詢心理醫生，其次根據症狀的輕重，合理選擇藥物進行調治。
