在我們現在的生活中大家的工作都非常的忙碌，以至於很多人都感覺自己夜晚休息不好。在夜晚睡覺的時候多夢有時還有磨牙的症狀，這對健康到底有沒有傷害呢！編就為大家詳細的來介紹一下，晚上睡覺磨牙的一些原因以及好的治療方法。
磨牙症發生的原因目前國際上還沒有確切的説法，然而，主要的原因包括社會心理因素（壓力和焦慮）以及睡眠過程中的頻繁覺醒。
1、睡眠障礙
眾所周知，磨牙很少是由單一的原因產生。研究表明磨牙症更多的發生在睡眠紊亂人羣中，比如，打鼾、短暫呼吸暫停和阻塞性呼吸暫停。其它的，如夢囈、嗜睡症、睡眠障礙都是比較容易產生磨牙的。
2、生活方式
根據統計，年輕一代、高學歷、吸煙者、酗酒和咖啡因吸入者屬於磨牙的高發人羣。使用刺激神經類物質（煙草、酒精、咖啡因；或者治療失眠、抑鬱的藥物）導致夜間頻繁的覺醒，白天嗜睡，也是產生磨牙的主要原因。
3、壓力焦慮
精神障礙、焦慮、壓力和不良心理因素可以引發磨牙。人們已經發現，70%的磨牙是由於焦慮和壓力產生的。可以説，工作會使人產生一定的壓力，這種壓力是有害於睡眠的；同時，工作也提供了一個特定的環境和獨特的人格扮演，不同的應對風格和技巧也會產生相應的壓力。這些都會引起磨牙。
針對磨牙產生原因的複雜性，目前治療磨牙的方法有幾種，請參考：
1、去醫院查病因，一般去消化科比較多，或者去醫院前台問一下就可以。
2、去口腔診所查，口腔診所會告訴你磨牙的程度，有的口腔診所會有定製的磨牙牙套，一般價格在400元到2000元不等，材質為塑料，首先口腔醫生會讓你咬一個口模，然後等半個月左右就可以去取了。
3、網上購買，目前網上有很多磨牙牙套可以選擇，總體來講可以分為塑料的和硅膠的兩種，塑料的，不管是進口的還是國產的，一燙就壞掉，有塑化劑問題，危害身體，不安全，所以不提倡使用；硅膠的是新產品，目前國內只有邁酷品牌的磨牙牙套是硅膠的，這種牙套設計很合理，國際通用，因為材質安全，像嬰兒奶嘴一樣柔軟，適合長期佩戴。
其實磨牙的原因還是不要去查了，國內國外都查不出來明確的原因，正確的方法就是佩戴磨牙牙套，保護牙齒，預防磨牙綜合症，消除磨牙聲音，和諧睡眠氛圍，這些磨牙牙套都可以做到的。
上面詳細具體的介紹大家現在應該清楚了，在晚上睡覺磨牙的症狀到底是神原因？它對我們的身體健康也是有一定影響，所以大家通過今天的瞭解之後，趕快用這些好的方法去緩解幫助自己有一個好的睡眠吧！
