春季是我們身體最容易出問題的時候，到了春季的時候我們的身體很有可能會陷入很多危險之中，如果春季不知道如何來養生的話，那麼對身體來説就會出現很大的危害，而春季不重視一些事項，在養生的時候不注意一些禁忌措施的話，那麼這樣的養神對我們的身體來説不是最好的，當我們在養生的時候就要先了解到底有什麼禁忌，下面還是讓我們一起來看看吧。
一忌：上火就用解毒丸。
“剛到春天，我的口腔潰瘍就沒消停過，吃了牛黃解毒丸也不頂事兒！”劉小姐鬱悶地抱怨道。其實在專家眼中，一上火就亂用降火藥，是最大的“滅火”禁忌。
專家支招：預防上火喝點菊花茶
春主生髮，燥是一大特點，很多人會出現口乾舌燥、大便乾結等“上火”症狀。中醫將“上火”分為實火、虛火，要根據“火種”來滅火。比如牛黃解毒丸對降實火，也就是伴有大便乾結的症狀有用，但對因脾胃虛引起的上火作用不大。
預防上火應做到每日多吃果蔬、多喝水、規律排便等，還可喝點菊花茶、金銀花茶。
二忌：“春捂”不當。
很多人都知道春捂秋凍，但做起來卻出現兩個極端：年輕人靠着火力壯不捂，早早就穿起了單衣和單鞋;老人、小孩卻容易捂過頭，捂出了汗還“頑固”地不脱衣服。
專家支招：春捂秋凍要適宜
“春捂”有三大要點：
第一，別急着“換季”。冬季衣物先別急着收起來，等氣温穩定了再換季;
第二，隨時增減衣物。春天氣候變化異常，早晚温差變動大。可以帶件衣服備用，晚上睡覺時搭條小毛毯，避免寒氣損傷陽氣;
第三，別捂出汗。捂過頭了也會導致感冒、抵抗力下降。
在春季養生的時候禁忌就該注意這些，這些禁忌是為了讓我們在春季的時候更加的養生，春季如果一點都不注意的話，那麼春季就很有可能會誘發疾病，導致身體疲乏，或者是身體無力，動不動的就會出現一些小感冒或是小病，如果我們知道如何來養生的話，那麼做好了養生之後對我們的身體就更有利了。
