現在的這個社會國家政策已經提倡優生優育很久了，很多家庭目前為止都還是隻有一個孩子，也是的家裏人對孩子的照顧無微不至。不過很多家長雖然都是非常迫切的照顧還是但是很多第一次生寶寶的媽咪們對寶寶的飲食食譜都不是很瞭解。那麼春天寶寶食譜都有哪些呢？今天就給大家介紹一下吧。
1、含鈣多的食物
寒冬小兒出行相對減損，易缺鈣，春天成長髮育加速，需鈣量增加，在吃喝上應給寶寶多選用含鈣浩博的食物，如牛乳及奶製品、豆製品、骨頭湯、魚、蝦、芝麻等。假如2歲以上的寶寶奶喝膩了，可以改喝酸奶，"馬鈴薯奶汁沒有菜的湯"或"黃油食用菌鮮湯"也是不賴的挑選。嫩豆腐含鈣也很浩博。小毛蝦是"儲鈣庫房"，可將毛蝦放入湯中或做成餛飩餡，其補鈣成效毫不不及之處。
春季寶寶上火典型症狀1：大便乾結
由於春季內燥尚存，寶寶就會因缺水而出現大便乾結，使體內毒素大量沉積。從而直接導致免疫力下降，引發感冒、消化不良等病症。
為緩解此情況，媽媽們可配置重於清熱潤腸型的飲食，例如蜂蜜決明飲。
春季寶寶上火典型症狀2：口舌生瘡
專家指出，春季天氣一日三變，寶寶的身體機能容易失調。此外，寶寶可能會攝入過多的温熱性食物，進而引起上火，生出口瘡，若不及時治療，很可能會延誤時間，時間久了甚至會影響寶寶聲帶的發育。
專家提醒，寶寶出現口瘡時，不可隨意用藥。媽媽們應該為寶寶選擇能夠對腸道、脾胃起到綜合調理功效的兒童藥物。比如在劑型、口感以及藥理上均可稱之為“小兒去火專家”的三公仔小兒七星茶顆粒。
寶寶去火食譜：雪梨銀耳湯
原料：雪梨1只、水發銀耳30克、貝母5克、白糖適量。
製法：將水發銀耳去根、去雜洗淨，撕成小片。將雪梨去皮、去籽，切成多塊。將銀耳片、雪梨塊、貝母、白糖同放在燉皿內上籠蒸30至40分鐘，取出，即可裝盤食用。此湯滋陰清肺、消痰降火。
通過以上的介紹想必大家已經對春天寶寶食譜都有哪些有了一個很好的瞭解，就像上面介紹的這樣，很多食品都是可以寶媽們自己動手DIY的。不過一定要掌握寶寶們的營養搭配。均衡的營養攝取寶寶們才可以茁壯成長啊。
