生活中有很多種食物可以提高男性的性功能，在最近這幾年由於種種的原因男性性功能障礙發展成為了一種高發病，好多男性患者在有的時候會出現一些陽萎，早泄，及其前列腺炎等疾病，但是純粹的吃藥可能會對身體造成其他的傷害，所以我們可以通過吃一些營養品來補充所需的營養。
一、西紅柿：
有大量的研究證明，西紅柿是預防和降低男性患前列腺疾病最好的食物，這是因為番茄中含有的番茄紅素可以清除細胞的代謝產物，使肌體抗氧化能力增強，從而促使前列腺癌細胞體積縮小，並抑制腫瘤細胞增殖轉移。另外還有一些研究中表明經常吃西紅柿還能改善精子濃度和活力。
二、韭菜
韭菜富含維生素C、胡蘿蔔素及豐富的微量元素，如鉀、鈣、鎂、硒、鐵等，韭菜能温腎補虛，行氣活血，散淤解毒，調和五臟。韭菜不僅是常用蔬菜，而且具有藥用價值，比如可以降低血脂，緩解便祕，防止肥胖，糖尿病，心血管病，及癌症等。中醫講韭菜温補肝腎、助陽固精的作用也很突出，因此在藥典上有“起陽草”之稱。
由於生活壓力逐漸增大，男性出現疲憊不堪的症狀也比較常見，除了以上兩種之外還有一些藥物性的食物，如我們常見的枸杞，可以滋陰壯陽，而且提高人的免疫功能，在當代中醫藥品中佔有很強的地位。但是我們也不要食用過度，造成其他的影響。
