淡菜是很常見的食物，這類食物含有的蛋白質、碘、鈣、鐵都是比較豐富，在選擇它的時候，都是可以放心進行，它對人體各方面，都是沒有任何損害，而且長期吃淡菜也是不會胖，這也是因為這樣的佳餚，含有的脂肪量是很低的，所以對它選擇是可以放心，淡菜的功效都有什麼呢？
對淡菜的功效都有什麼呢，這樣的佳餚在營養價值上很高，那它對人體各方面改善也是有着一些幫助，尤其是對治療一些疾病，效果也是非常不錯，是一個很好選擇。
淡菜的功效：
功能主治：
補肝腎，益精血，消癭瘤。治虛勞羸瘦，眩暈，盜汗，陽痿，腰痛，吐血，崩漏，帶下，癭瘤，疝瘕。
①孟詵："產後血結，腹內冷痛，治癥瘕，潤毛髮，治崩中帶下。"
②《本草拾遺》："主虛羸勞損，因產瘦瘠，血氣結積，腹冷、腸鳴、下痢，腰疼、帶下、疝瘕。"
③《日華子本草》："煮熟食之，能補五臟，益陽事，理腰腳氣，消宿食，除腹中冷氣，痃癖。"
④《嘉祐本草》："治虛勞傷憊，精血少者，及吐血，婦人帶下、漏下，丈夫久痢，並煮食之。"
⑤《綱目》："消癭氣。"
⑥《隨息居飲食譜》："補腎，益血填精，治遺、帶、崩、淋，陽痿陰冷，消渴，癭瘤。"
通過以上介紹，對淡菜的功效也是有着很好了解，在對它選擇的時候，也是可以放心進行，不過要注意的是，對這類食物吃的時候，都是要適量，而且製作方法，都是可以根據自己的喜愛方式進行，使得吃的時候也是很開心。
