養生已經漸漸的被大家所接受，現在的生活質量更好了。所以大家都比較關注於用養生的方法來預防各種各樣的疾病，淤血會給我們帶來各種各樣的疾病，但是活血化瘀泡腳方法卻給我們帶來了眾多的好處。下面我們就一起來了解一下活血化瘀泡腳方有效嗎？
用中藥泡腳是利用熱水促進藥物滲透進人體的作用，即可保證藥物能通過腳部透達周身經絡，又不會出現口服藥物過量導致不良反應的情況。可選擇適合自身需要的中藥配方，將剛煎好的中藥放入足浴盆中，利用中藥蒸汽燻蒸足部約10分鐘。中藥燻蒸是中醫重要的外治法之一。
將其應用於足療中，能借助水蒸氣擴張足部的毛細血管，使中藥的有效成份充分地通過毛血管循環至全身經絡，再循經絡運行到五臟六腑，從而達到內病外治，上病下治的作用。
然後再加水調温浸泡三十分鐘左右，通過雙手對自己做自我按摩，使藥物更好刺激足部穴位和反射區，從而達到疏通經絡，改善血液循環，促進新陳代謝，調節神經系統，從而改善睡眠，防治各種血管疾病，防治糖尿病，調整血脂、血壓，防治中老年風濕性關節炎，同時也是養生美容和減肥的好辦法。中藥泡腳對糖尿病足、便祕、小兒遺尿、神經衰弱、月經不調、痛經、更年期綜合徵、慢性疲勞綜合徵、抑鬱和抗衰老均有一定的效果。
以上就是活血化瘀泡腳方有效嗎？用温水洗腳對於血液循環有很大的幫助作用，可以促進的血液的循環，尤其是老年人經常洗腳可以預防各種各樣的心腦血管的疾病，預防高血壓高血脂等眾多的疾病。
