韓國的許多東西現在在我們國家都是引領着一股潮流，從我們特別熟悉的化粧技術，還有韓國發型，再到現在的穿衣服風格，明星裝扮，這些都在展示着韓國的文化，那麼我們健康方面的韓式保健按摩手法是需要我們好好學習一些的，這是通過一些按摩還有熱敷，把我們身體裏面的許多寒氣慢慢的逼出來，對於體寒的人特別的有治療效果。
首先，第一個方面是韓式按摩是從韓國家庭按摩中演變而成，也被美容界稱為韓式鬆骨。除了鬆骨這一大顯着特徵外，推油和熱敷也是韓式按摩手法中的經典動作。按摩師通常的步驟是順着肩胛骨、脊椎、胯骨的骨縫用扳的手法進行按摩的第一步，即鬆骨。
第二個方面是，放鬆四肢後再用麥飯石或熱水袋熱敷皮膚，放置在肩關節和易受傷寒的脊椎骨處，大約十分鐘，毛孔張開後，按摩師將按摩油倒入手心搓熱，進行背部和四肢的推油。洗臉、洗頭、採耳都是韓式按摩的步驟，可見其細緻。一整套按摩後，你會倍感精力充沛，身體由內而外的透着舒暢。
第三個方面是揉法。(1)指揉法：用指端着力於一定的部位，做輕柔緩和的環旋活動。(2)掌揉法：用掌着力於一定的部位，做輕柔緩和的環旋活動。(3)魚際揉法：用大魚際或小魚際着力於一定的部位或穴位，做輕柔緩和的環旋活動。
其實，我們對於按摩並不是特別的陌生，所以學習起韓式保健按摩還是特別的有基礎的，通過學習這些可以幫助我們調節自己的神經功能，促進自己的身體內部的血液循環，提高機體的一個抗病能力，對於筋骨疼痛也是特別有益處的一個保健治療方法。
