汗蒸本身是一項對身體有益的活動，可以緩解關節炎的症狀、治療腸胃病、對慢性支氣管炎患者也是有力的，另外，汗蒸也可以使皮膚變得光滑、細膩、柔軟，從而起到美容的作用。所以説汗蒸對人體是有益的額，那是不是汗蒸次數越多，對皮膚越好呢？來看看下面文章。
汗蒸房汗蒸保健原理是：透過高温使人體毛孔擴張，促進血液循環，排出汗水和積聚在體內的毒素，能夠減輕關節炎，腸胃病，慢性支氣管炎等症狀，而且有美容作用，可使皮膚光滑及幫助減肥.不過，低血壓者最好避免.
汗蒸的好處：汗蒸就是通過吸收加熱後的特殊材料，紅外線、負離子、亞離子、礦物元素，代謝皮膚有害物質，提高肌膚彈性，促進全身血液循環和新陳代謝，從而達到美容、美體和治療一些慢性病的作用。
但是天天汗蒸是沒有好處的。如果真的天天汗蒸就只有害而無利了，高温出汗導致體液大量流失，導致電解質紊亂，加重心肺負擔，在高温環境表皮血管擴張，長時間的話導致腦部供血不足，腦細胞缺氧。人體出汗後，短時間內皮膚會看上去非常滋潤，但反覆出汗會造成皮脂腺功能破壞，從而減弱皮膚的防禦能力，會導致皮膚易乾燥、過敏。所以最好不要天天汗蒸。建議人們每週一到兩次汗蒸就可以了，而且，最好不要超過3次。
雖然汗蒸可以對我們人體帶來很大的好處，但是需要注意的是，汗蒸的次數也不要太頻繁了，且每次汗蒸的時間不宜超過1小時。同時汗蒸完後需要多喝水。此外，有些疾病忌汗蒸。濕疹、皮膚瘙癢、過敏性皮炎等皮膚病患者。
