在生活中很多人們的皮膚都是比較敏感脆弱的，尤其有的人們在皮膚表面出現瘙癢的時候抓了之後就很容易形成一個小包，而且這個小包的消退時間是比較緩慢的，這就給人們造成了困擾，那皮膚騷癢一抓就起包到底該如何解決？
洗澡與護膚結合，保養皮脂膜，皮膚乾燥的老年人，洗澡時用温熱水沖沖，毛巾搽搽就行了。 不能用鹼性肥皂。搽幹後塗些醋酸甘油。可以用一份甘油、四份白醋，最好是用總酸為9度的糯米白醋，攪拌均勻就行了。在容易發癢的部位，再搽一些護膚霜以保持水分，彌補皮脂腺脂肪分泌的不足，防患於未燃。
適當吃點動物脂肪和豬皮，增加皮脂腺的脂肪分泌。肥肉燉煮2小時以上，大部分飽和脂肪酸可以轉變為對人體有益的不飽和脂肪酸，高血脂患者也可以吃。早晨起牀後適當喝點淡鹽水，可以起到保水作用，心、腎功能欠佳者慎用。有條件的還可以吃些活血化淤的中成藥，以改善血液循環。適當運動，練腹式深呼吸或三吸一呼，促進體液循環，增強免疫力。
所以針對皮膚瘙癢有一抓就起包的人們來説，就可以採取上述所介紹的這些小措施來進行防治，但是這和人們的身體素質也有一定的關係，大家可以加強運動，來增強自己的免疫力，提高身體素質，也是有一定幫助的。
