如今的人們健康觀念方面不斷的進步，大家都知道了很多養生保健的知識，這是社會進步的很好的體現。但是現在生活節奏很快，也讓很多人時常感到比較的疲勞。而如果常泡泡腳的話便可以緩解身體的疲勞感，而泡腳的方式也有許多，艾葉紅花泡腳其中的辦法之一。那麼，艾葉紅花泡腳包泡腳的效果好麼？對於這個情況，一起來看看下面的介紹。
冬天用紅花艾葉泡腳的好處有很多。用艾葉紅花泡腳有很好的保健效果，既温暖全身，還對睡眠有益。而且這些材料在中藥房裏很容易買到，價格很便宜。紅花有活血化淤、促進血液循環的功效，艾葉有抗菌、抗病毒、抗過敏和增強免疫等功能。另外，艾葉屬於涼性的草藥，還可以用來祛除腳氣和腳癬。
此外，艾葉紅花性質都比較温和，泡腳的時候您還可以根據自己身體狀況，在紅花艾葉水裏適當再加點中藥，對預防疾並治療疾病能起到很好的輔助作用。比如對於患有高血壓的人來説，可以在泡腳水裏加點具有降壓作用的夏枯草、鈎藤；對於患有風濕並怕冷、怕涼、脾胃虛寒的人來説，適合用具有温通作用的中草藥，如干姜、桑枝；痛經的女性，或者腳幹、皮膚乾燥的人，用點具有活血化淤作用的白芍、益母草、當歸、艾葉等。同時，如果有條件的市民還可以多加些蘇木、澤蘭、伸筋草、黃芩、當歸等，都具有解乏、活血的功效。
艾葉紅花泡腳可不是簡單地打上一盆熱水，然後把艾葉和紅花扔到盆裏就大功告成了。正確的用法應該是先把50克左右的紅花和艾葉等放入紗布袋包好並捆緊，放到鍋里加水，先用大火煮開，然後敍煮5至10分鐘，取汁即可。將藥汁兑在温度在40℃或50℃的熱水裏，然後泡上半個小時就可以了。一次熬製的藥汁可以泡2至3天，用容器裝好，不必天天更換。
艾葉紅花泡腳包泡腳的效果好麼？艾葉紅花泡腳的效果是挺好的，也因此被越來越多人所接受和認可。平時泡泡腳的話，不僅可以讓大家的睡眠質量比較好，而且還能提高身體免疫力，抵抗疾病的侵襲。但是採取這樣的泡腳方式，不需要每天都泡，每週兩三次就完全可以了。
