由於現在生活節奏的加快，很多人由於飲食的不規律而導致腸胃不適引起的便祕現象越來越多了，然而很多人用了各種方法都沒有辦法擺脱這樣的情況，那麼便祕會讓人的膚色看起來比較暗淡對生活造成非常大的困擾，那麼潤腸通便的處方有哪些呢，下面是小編找到的相關內容。
(一)空腹喝醋
由於醋的酸性成分與胃裏的消化液差不多，故而人們在食用它時，可以起到刺激腸胃、促進腸道蠕動的作用。而隨之增強的排便感，可以避免大便在體內的長時間存留、乾結，對預防便祕有不錯的效果。人在飽腹時，由於腸道被填滿，醋不易刺激到腸胃，故而食醋通便，最好選在早晚空腹時。
(二)麻油拌菠菜
菠菜200克，置沸水中燙約4分鐘後撈出，用麻油調拌，早晚各食1次。有利五臟下氣調中，有潤腸通便之功。老人、兒童及產婦便祕者皆可食用。
(三)白朮散
取生白朮適量 ，粉碎成極細末 ，每次服用白朮散 10克 ，每天 3次。此法對虛性便祕療效頗佳 ，一般用藥 3～ 5天 ，大便即可恢復正常
，大便正常後即可停藥 ，以後每星期服藥 2～ 3天 ，即可長期保持大便正常。
(四)連翹治療便祕
取連翹 15～ 30克 ，煎沸當茶飲 ，每日 1劑。小兒可兑白糖或冰糖 (不兑糖效果更好 )服用。持續服用 1～ 2周
，即可停服。此方特別適用於手術後便祕、婦女 (妊期、經期、產後 )便祕、外傷後 (顱腦損傷、腰椎骨折、截癱
)便祕、高血壓便祕、習慣性便祕、老年無力性便祕、腦血管病便祕及癌症便祕。
總的來説以上的內容就是改善潤腸通便的處方，其實除了用藥物進行改善治療以外，平時可以多吃一些蔬菜水果能夠起到降火的作用，有助於消化的水果也可以多吃一些比如桃子，這樣能夠讓腸胃更好的吸收所吃的食物達到更好的效果。
