秋天乾燥這是大家都知道的事情，而在這個季節裏是多發咳嗽的時候，對於喉嚨來説不好過，比如説從事老師、銷售之類工作的人更是如此了，每天都有説很多的話，對於喉嚨使用過度的，所以很需要用點什麼來潤潤喉，以確保不出現更嚴重的情況，來緩解喉嚨的不適，那麼，就來説説喝什麼東西可以潤喉？
1、雞湯
熱氣騰騰的雞湯堪比抗生素。雞湯具有抗炎功效，可緩解喉嚨充血。雞湯中可加入營養豐富的胡蘿蔔、洋葱、芹菜、山芋和大蒜。這些食物所含營養都有治病作用。
檸檬汁和蜂蜜都有消炎抗菌作用，強強聯合可更有效緩解嗓子疼痛不適。隨着炎症的緩解，嗓子疼痛減輕。
3、炒雞蛋或雞蛋白
炒雞蛋或雞蛋白可提供易於消化的蛋白質，對嗓子炎症和疼痛具有緩解作用。食用時，最好不要加調料，否則會導致嗓子疼痛加重。
4、生薑茶或蜂蜜茶
温熱生薑茶或蜂蜜茶具有消炎止癢的作用，有助於緩解胸悶或緊張感。蜂蜜可在嗓子感染部位形成屏障，防止刺激，引發咳嗽。
5、燕麥片
燕麥片富含可溶性纖維，有助於降低壞膽固醇，富含蛋白質，增強飽腹感。燕麥片中加入香蕉或蜂蜜有助於緩解嗓子疼痛。
6、全麥麪條
吃軟麪條有利於治療嗓子痛。全麥麪條還富含纖維素、鐵、鋅、維生素B1、B2、B3和維生素E等多種營養成分。
7、水煮胡蘿蔔
胡蘿蔔中含有維生素A、纖維素和鉀等營養成分。嗓子痛時，最好吃點水煮或清蒸胡蘿蔔。生吃胡蘿蔔會加重嗓子痛。
上面給大家詳細介紹了喝什麼東西可以潤喉，相信雞湯、檸檬汁加蜂蜜、炒雞蛋或雞蛋白、生薑茶或蜂蜜茶、燕麥片、水煮胡蘿蔔都能幫你解決這個問題，除此之外，多喝水也是十分有必要的，要潤喉的根本原因也就是因為乾燥。
