隨着夏季的不斷到來氣温已經在逐漸的往上升的，正是由於這個原因才導致我們人體當中的水分丟失是非常快的，所以在我們進行工作的時候就應該要注意立即地補充我們身體當中流失了一些水分，如果是沒有及時的去補充好水分的話就會導致上火的情況出現，所以很多人們在夏天裏面的時候總是會感覺到自己口腔潰瘍的情況反反覆覆的發生。
西瓜果肉所含瓜氨酸、精氨酸成分，能增大鼠肝中的尿素形成，而導致利尿作用。有清熱解暑、解煩渴、利小便、解酒毒等功效，用來治一切熱症、暑熱煩渴、小便不利、咽喉疼痛、口腔發炎、酒醉。種仁(胚)有清肺、潤腸、和中、止渴等作用，所以，西瓜是去火的水果。
去火的食物常見的有：苦瓜、冬瓜、西紅柿、綠豆。水果有：山竹、香蕉、西瓜、雪梨等。日常可以適當的使用這些水果。如果已經上火，可以選擇一些具有降火作用的茶飲，例如菊花茶、金銀花茶、蒲公英茶等。不妨也可以喝一些有清熱解毒作用的茶，可以飲用亦舒堂蒲公英根茶，精選長白山優質野生蒲公英根，去火效果更佳。
蘋果：(宜)：性平，味甘酸，具有補心養氣、生津止渴、健脾胃的作用。蘋果營養十分豐富，含有的鞣酸、有機酸有收斂作用，果膠、纖維有吸收細菌、毒素作用，因此能止瀉;含有的纖維能使排泄便利，有機酸有刺激腸道的作用，可以通大便。含有的鉀元素能與體內過剩的鈉元素結合，對防治高血壓有益。(忌)：脾胃虛寒者不宜多吃蘋果。
獼猴桃：(宜)：具有解熱、止渴等功效。含豐富的糖分、維生素C等營養素，尤其維生素C的含量遠遠高於梨和蘋果。(忌)：脾胃虛寒者不宜多吃。
很多人們都覺得自己口腔潰瘍是無法根治的，可是最根本的原因就是自己的身體當中還存在一些火氣，那麼這個時候就應該要去火的，比較常見的一些去火的食物就是冬瓜，還有西紅柿的，當然水果當中也是不乏去火的水果，當中就包括了香蕉，蘋果等碎骨的。
