平時愛怎麼坐怎麼坐，愛怎麼站怎麼站，直到某一天，鏡子裏難堪的體形無情地打擊你，嘲笑你，看你還哪來的美麗自信！莫到那時再後悔，現在來看看那些讓你發胖的元兇吧，堅決將肥胖扼殺在搖籃裏！
頸部皮膚鬆弛的原因
經常低頭伏案書寫，頸部容易皮膚鬆弛，出現雙下巴，兩腮線條模糊，與頸部出現連肉。頸部放鬆後仰，脖子後面會出現很深的頸紋，脂肪在頸和肩的交界處堆積，出現一個大肉團。
扣肩駝背破壞女性曲線
扣肩，會導致胸部不挺拔，鬆弛下垂。駝背，導致肩、背脂肪堆積，虎背熊腰，失去女性靈秀的感覺！
坐姿不當導致腹部游泳圈
坐的時候彎腰弓背，怎麼舒服怎麼坐，中間地段形成“游泳圈”。多餘的脂肪在腰、腹部堆積。
站姿不當導致臀部鬆弛下垂
站立時腿放鬆沒勁，上半身的重量都壓在了下半身，導致臀部鬆弛下垂，臀兩側肌肉向外迾開，大腿變粗，特別是大腿跟部最粗
肥胖和超重的根本原因是攝入的卡路里與消耗的卡路里之間的能量不平衡，以及生活水平的提高和人們日益改變的生活習慣。除了給人的形象帶來負面影響外，肥胖還會直接或間接導致多種疾病。如何減肥、健康減肥已經成為人們關注的話題。每個人的體質、身體狀況、飲食習慣、生活方式都有所不同，減肥過程中必須尋找適合自己的減肥方法。最健康可靠的減肥方法是調整合理的飲食結構和運動減肥，對於其他的一些醫學、藥物減肥、過度節食減肥等方法，如果實施不當，會對健康造成不利的影響或者達不到預期效果，對於減肥的朋友們需要格外注意。希望減肥的朋友們都能夠找到適合自己的減肥方法，早日減肥成功。
