一、衞生紙
被曼高斯博士列舉首先是人們天天離不開衞生紙。他説，衞生紙多為再生紙，為了美化外觀，多數衞生紙添加了染料，包括熒光增白劑或滑石粉。顏色越白衞 生紙，可能加有更多熒光增白劑或滑石粉。
而這些添加劑多含有化合物苯；有些質量欠佳衞生紙，還含有甲醛、大腸桿菌、肝炎病毒等。
這些物質長期與接觸可能引發白血病和癌症。
☆温馨提示：在購買衞生紙時，一定要選用品質可靠、未經漂白衞生紙，用紙後再用温水沖洗更佳。
二、清香劑
現在不少家庭喜歡在衞生間放一盒清香劑，使環境變得清新宜人。豈料這些也是化學合成物，也可能誘發癌變。曼高斯博士建議衞生間裏最好不要放置除味劑， 想保持空氣清新，可經常開窗或使用排氣扇。
多數家庭都使用消毒水等清潔用品，並常常放置在居室角落或衞生間。它們蒸發後，往往會積聚大量有害氣體。
在浴室熱水沐浴時，其產生毒性就更強。某些消毒水還含二氯苯，會刺激呼吸道，使細胞變異而誘發白血病、肺癌等。
☆温馨提示：這些衞生用品不要堆放在牆角或衞生間裏，放在通風較好晾台比較合適，密封為好。
三、 塑料紙簍
家裏衞生間，還會放一個塑料紙簍。專家説：廁所裏放紙簍會大大增加細菌繁殖速度，使衞生間變成病毒繁殖場和傳染源。
他們認為一般紙質物品，扔進抽水馬桶隨水沖掉即可；那些難以沖掉衞生用品，可自備方便袋，將其帶出廁所扔進垃圾桶，這樣使衞生間既整潔又減少污染，完全無須在廁所擺放廢紙簍。
☆温馨提示：如廁時間越短越好，喜歡在此看書讀報人，應該改掉這個毛病。
四、泡泡浴
很多年輕人不喜歡抹香皂洗淋浴，而喜歡躺在浴缸中洗泡泡浴。香皂中物質多數取自天然物。但是泡泡浴中使用泡沫劑則不然，它很香，但這劑可能會導致 發炎、頭暈；長時間躺在浴缸中令身體接觸泡沫劑，其含有有害化學成分“泡沫穩定劑”會滲透到和呼吸到肺中。
☆温馨提示：儘量少洗泡泡浴和使用沐浴露，植物油香皂是不錯選擇。
五、牙膏
牙齦疾病會誘發心臟病，該病給心臟健康帶來危害比吸煙和膽固醇過高更大。
另外，牙齦疾病還會增加中風、骨質疏鬆、呼吸疾病、糖尿病等風險。牙膏中有幾種活性成分令人擔憂。
牙膏中廣泛使用化學物質“月桂醇硫酸鈉”被認為可能會導致腸胃病和肝中毒；會令口腔更容易潰爛，患口腔癌。牙膏中研磨劑也被認為會傷害牙齦，令牙齦更易受到侵害。
☆温馨提示：刷牙時候不要以為牙膏越多越好，不要擠得太多；不要頻繁刷牙，控制一日三次。
六、洗髮水
無論是便宜還是貴洗髮水，都無一例外地是清潔劑和其他成分混合物。像泡泡浴中使用泡沫劑一樣，洗髮水一旦被長期打開儲存話，其中甲醛就會與洗髮水中使用乳化成分一起產生化學反應，形成一種叫做“N-亞硝基二乙醇胺”致癌物質。
洗髮水是我們生活中經常使用到一種日用品，因此它帶來這個健康問題也特別值得關注。
温馨提示：購買洗髮水時候一定要仔細閲讀其標籤中標明清潔劑成分含量，選擇含量最少一種；不要頻繁洗頭，讓頭皮暴露於清潔劑之下；從現在起洗髮所用洗髮水比之前量減半；洗髮時候注意不要讓洗髮水進入眼睛中。
