自殺一般都是因受到極大傷害，這種傷害超過了心理的承受能力所採取的自我毀滅求解脱的過激行為。其實，許多自殺行為都是源於一時衝動，死得非常“不值”，如果讓他們再重新選擇，他們肯定會選擇生存，珍惜生命。
一個人自殺的原因動機與自殺的目的
失戀
情緒低落或無傾訴對象
與重要的人關係破裂
家庭破碎、失去家人
患了重病、失去健康;
被判坐牢、失去自由;
工作或學校的過大壓力;
失去工作、金錢、地位、自尊、重要的人、事、物;
酗酒及濫用藥物;
厭惡自己或這個世界;
處在被折磨或極度痛苦的環境;
處在瀕臨死亡的危機中;
絕望、發生無法避免、挽回的事（被性騷擾、強暴（強姦）、性侵害、性虐待、性操控）。
死並不能一了百了，反而會因此而引發許多未了的問題，留給生存者的將是無盡的痛苦，把痛苦留給別人求自己的解脱那是一種罪過，面對才是勇者所為，更何況這種沒有價值的死得到的多是別人帶着一點點憂傷的笑談。生命只有一次，望眾生皆珍惜之！
