當人們的心理狀態趨於不平衡時，常常會出現煩躁、緊張、苦悶、憤怒、猜疑、憂鬱等情緒。用閲讀童話來調節自身情緒是一種行之有效的方法。
雖然童話是為兒童作的，但它的內容單純、質樸、生動、活潑和理想化。當人們閲讀童話時，往往會被作品中的童心和美好的理想所感染，喚醒童年沉睡的記憶。同時，作品中描寫的富有靈性的花鳥魚蟲和各種動物，還有天真可愛的小靈通、白雪公主、灰姑娘……都在人們的心中引起強烈的美感。這樣人們便超越了自己的處境進入了另一個世界中去，心理上的壓力被解脱了，心情舒暢無比，從而達到了一種心理上的平衡。精神也變得愉快、振作和積極了。當然，有的人在重新回到現實中來的時候，似乎感到有礙心理平衡的事物仍然存在，但在此時，已經能用一種嶄新的心態來對待它了。
童話能消除人的煩惱，調節人們心理的不平衡，主要是心理防禦機制中的退行機制作用的結果。
