枸杞子是中藥材的其中一種，對於肝血不足、腎陰虧虛的人羣有一定的幫助。所以常常被人們用做泡茶、烹飪食用。大多數人都知道枸杞子的功效和作用很多，是一種比較便宜而又養生的中藥食材。那麼具體枸杞子怎麼樣吃才能起到它的藥用價值呢？那麼接下來我們就一起來了解枸杞子怎麼吃最好的幾種方法以及主要的藥用價值。
枸杞能滋陰明目補腎健體，常服枸杞可以強壯筋骨醫冶風濕痛;又可改善血液循環，提高身體適應力。而且枸杞最為人所樂道的療效，在其養顏之功，常服有美白皮膚的效果，明目安神，甚至被認為可令人長壽輕身。 枸杞味苦性寒，有涼血的功效，若果有肺熱咳嗽甚至痰中帶血，枸杞煮湯服下可起冶療作用
養肝明目方
適用因肝血不足引起的雙目乾澀、視物不清、頭暈眼花、視力疲勞等症。枸杞子100克、女貞子100克，杭菊花50克，焙乾，共研細末或裝入膠囊，每日2次，每次服10克。
補腎壯陽方
用於腎氣虛損，腎陽不足引起的陽萎早泄，遺精尿頻、腰冷痠痛、下肢無力等症。枸杞子250克、蛤蚧一對去頭足，肉蓯蓉200克，大棗50克，裝廣口瓶，低度白酒需高於中藥約2公分，封存半月後用。
枸杞的十大藥用價值
1、枸杞子對特異性、非特異性免疫功能均有增強作用，還有免疫調節作用。
2、枸杞子有抗腫瘤作用。
3、枸杞子有抗氧化、抗衰老作用。
4、枸杞子有保肝及抗脂肪肝的作用。
5、枸杞子能刺激機體的生長，對某些遺傳毒物所誘發的遺傳損傷具有明顯的保護作用。
6、枸杞子對造血功能有促進作用。
7、枸杞子能影響下丘—垂體—性腺軸功能，並有較好降血糖作用。
8、枸杞子可增強生殖系統功能，加強離體子宮的收縮頻率、張力及強度。
9、枸杞子可增加小鼠皮膚羥脯氨的含量，顯著增強小鼠的耐缺氧能力，延長其游泳時間，抗疲勞。
10、枸杞子有一定降壓作用。
通過以上的食用方法和10大藥用價值的介紹。我們已對枸杞子有了進一步的瞭解。枸杞子醫藥價值很多，吃法也是很多種的，平時在家中也可嘗試用枸杞子多出多樣的食物。只要我們能夠很好的掌握枸杞子的食用方法，就可更大的發揮出他的功效。
