正是因為現在大家的生活習慣都不是那麼好，尤其是在冬天裏的時候就更加的容易誘發一些腸胃方面的疾病出現，所以最好是在冬天裏面的時候要注意去調理好自己的腸胃，這樣的話才不會讓自己的腸胃出現一些問題，最主要的就是要通過一些中藥材，或者是飲食的方法去調理腸胃的，這是調理腸胃最好的幾種方法，不過對於調理腸胃的藥方一定要根據醫生的囑託來服用。
脾胃共同主持對飲食物的消化、吸收，但性能上各有特點。胃主受納，脾主運化;胃氣主降，使飲食物及其糟粕得以下行，脾氣主升，則飲食物之精華得以營養全身;胃喜潤惡燥，脾喜燥惡濕。這種納與化、升與降、潤與燥，相輔相成對立統一。
調理脾胃的中藥分類：脾胃在生理、病理上是相互影響的。一般而言，消化不良，食後腹脹，大便溏薄，其病變主要在脾;食慾不振或嘈雜易飢，其病變主要在胃。脾胃同病，以健脾和胃為主要治法。可選枳術丸、健脾丸等方劑。
胃痛伴胃酸增多和口渴愛喝冷飲、大便幹、小便黃等熱象的胃熱症狀，治療可瀉火清胃，可使用牛黃清胃丸、黃連上清片、一清膠囊、新清寧片等。但此類藥不可多用或長期應用，大量使用易傷脾胃陽氣，使人體虛。如服用後未見明顯好轉，應去醫院專科診治。
病史較長、上腹部隱痛灼痛、口燥咽乾、飲水不解渴、手足心熱、消瘦乏力，舌紅少苔等胃陰不足型脾胃病，適用養胃舒治療，此類藥還有陰虛胃痛顆粒等。
如見胃脹作痛、噁心、口中黏膩、口苦、口乾、口臭、大便不爽等症，都屬於濕熱所致，可選用腸胃康。若同時還出現腹瀉，可服用葛根芩連微丸。
不過一般調理腸胃的藥方見效都是比較慢的，這就代表了人們一定要有足夠的耐心去服用這些藥方，不能因為沒有見效就停止藥物的服用，否則的話就會讓這些藥物的藥效沒有辦法體現出來，最重要的還是在調理腸胃的時候飲食方面不要吃太辣的食物，儘量的要保證自己正常的生活作息。
